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沉湎電子設備的青少年,很多都出現視力問題。(施芝吟/大紀元)
沉湎電子設備的青少年,很多都出現視力問題。(施芝吟/大紀元)
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隨著智能手機、平板電腦等電子產品的普及,不論在東方還是西方國家,青少年在電子設備上花費過多時間的情況正在加劇。與此同時,「低頭族」低齡化的趨勢日趨明顯,漸漸形成「刷屏一代」,無論在公眾場合還是在家裏,常常可以看到少兒低頭玩手機或iPad、旁若無人的情景。「屏癮」越來越令各國父母擔憂。

甚麼是「屏癮」?

BBC報道稱,如果孩子有以下幾個症狀,那就表示他們患上了「屏癮」,而且「中毒」很深:

1 當家長要求孩子放下手中的手機,他(她)軟磨硬頂不撒手,或者放下手機手足無措像迷失的羔羊。

2 當家長帶孩子去餐館,菜上桌了他(她)連眼都不抬,而是攥著iPad不放、兩眼緊盯著屏幕。

3 當家長帶孩子出門旅行、遊玩、會友,他(她)一有機會就掏出手機、iPad或打開筆記本電腦擺弄,旁若無人、與家長無話。

4 家長半夜進孩子的睡房掖被角,黑暗中螢光閃閃,孩子還在網聊,早晨起來第一件事不是刷牙洗臉而是上臉書。

「刷屏一代」不會說話就開始玩手機

在當今智能設備普及的情況下,世界各國患「屏癮」的孩子比比皆是,而且年齡越來越小。

《紐約時報》報道稱,美國青少年會長時間使用電子設備,停止「活」動,其時長達到了專家認為對正常發育不利的程度。而且這種情況出現得很早,經常在孩子還不會說話的時候就開始了,在本該觀察周圍世界、與照料者互動的時候,他們卻拿著父母的手機或平板電腦在自娛自樂。

據香港特別行政區政府統計處數據,在2000至2013年間, 10至14歲的兒童於受訪前12個月內曾使用互聯網服務的比率由43.1% 上升至93.8%。中新網報道,有調查顯示,中國未成年人使用互聯網的比例高達96.8%;北京市婦聯發佈的《2013年中國城市兒童生活形態報告》也顯示,4至6歲孩子中約有53%會上網,將近八成的未成年人使用移動終端上網。

而據BBC報道,英國電信監管機構和教育部的調查統計顯示,甚至年齡在3歲以下的幼童,每天「屏時」平均3小時。5至7歲兒童「屏時」增加到4小時,十幾歲兒童平均每天花在各種屏幕上的時間高達6個半小時。

「屏癮者」身心受損

大量研究警告稱,孩子們過多使用電子設備會帶來諸多問題。

1.身體健康問題

長時間坐著不動玩電子設備,除了大拇指靈活發達外,對身體的生長發育都不利。它還會影響孩子的胃口、飲食,導致肥胖、視力下降,還可能誘發頸椎疾病。

2.生活能力變差

長時間沉溺熒幕,孩子基本生活能力會變差。英國一項針對5至13歲兒童的調查顯示,會上網、會玩電腦遊戲、會使用iPhone或iPad的孩子基本生活技能差,65%不會泡茶,81%不會看地圖,45%不會繫鞋帶。

3.精神健康受影響

更為嚴重的是,「屏癮」會使孩子注意力下降,變得孤僻、自閉、脾氣乖張。

有跡象警告,這些孩子大多數變得有暴力傾向或不聽話、對其它活動失去興趣、出現反社會行為,以及失去控制等,給將來走入社會和人際交往埋下隱患。

「屏癮」低齡化 家長應自責

教育專家稱,親子教育的缺失是「屏癮」低齡化的重要原因,換句話說,造成這種情況家長應當自責。

有些家長為圖省事,寄希望於「電子保姆」,導致孩子過早接觸電子產品。

而另外一些家長自己就整天沉湎於智能手機或平板電腦不能自拔,孩子難免會仿傚。

治屏癮 從家長做起

以下是BBC綜合心理學家和教育專家總結的一些幫助孩子戒除「屏癮」的具體措施:

1.上學前不「開屏」---- 這包括早晨上學之前和放學回家之後,必須先完成工作。

2.電子設備「投放點」---- 在門廳設立一個「投放點」,所有的人進門後都把電子裝置留在「投放點」,在「投放點」設立充電設備。

3.成年人必須以身作則 ---- 抵制電子裝置的誘惑,家長的表率作用至關重要。

4.餐館和排隊等候時不開機 ---- 讓孩子接受這樣一個現實,不能用電子裝置填補所有的等待時間。

5.給孩子專一的關注 ---- 家長每天必須拿出時間,專門給孩子。增加全家一起活動的時間,特別是周末。

6.熒幕不進睡房 ---- 所有的電子裝置必須留在孩子睡房的門外,要把它作為最後一道防線,堅決守住。當然,這往往意味著大人要做出犧牲,把電視、電腦從睡房清除。◇

 

 

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