最新研究：多酚飲食抗炎防衰老 促老年人健康 一項最新研究發現，我們吃的食物中的多酚可以預防老年人的炎症，因為它們會改變腸道微生物群並誘導吲哚3-丙酸（IPA）的產生，IPA是... 抗炎防衰老多酚飲食 2022年7月24日
每周散步150分鐘 降低「老人失能」風險 最近，美國國家衛生研究院一項大型臨床試驗證實，每周只要散步150分鐘，就能減少老年人身體殘疾的風險。步行運動若能堅持下去，還可以代... 散步優良代謝防衰老老人失能 2016年3月11日
