每周散步150分鐘 降低「老人失能」風險 最近，美國國家衛生研究院一項大型臨床試驗證實，每周只要散步150分鐘，就能減少老年人身體殘疾的風險。步行運動若能堅持下去，還可以代... 散步優良代謝防衰老老人失能 2016年3月11日
