五分鐘降血壓健走法 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善。我演講時,幾乎都被問過:「我每天都在動,血壓卻沒下降,是哪裏出了問題?」當我反問是做甚麼運動時... 降血壓健走法走路運動背闊肌斜方肌 2019年3月29日