放輕鬆

找時間讓自己放輕鬆真的很重要，這樣才能維持身體健康、心情愉快。不妨試試看這些令人放鬆的活動：♦用壓克力顏料畫石頭。♦做拼貼畫。♦做...

現代人所謂的「恐慌症」，中醫認為是屬於七情過度致病。《黃帝內經》記載：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則...