如何克服時差? 專家教你搭機前後做這些事 搭乘跨時區的長程航班很容易引發時差問題,讓人想睡時睡不著,或不想睡時卻拚命睡。這不但會影響行程安排,也可能會破壞旅遊的興致。對此,... 挑選航班搭乘飛機生理時鐘當地時區預防時差 2023年12月31日