日本知名演員兼歌手中山美穗，6日突然在東京的家中去世，享年54歲。由於太過突然，令許多網民感到震驚和悲傷，紛紛留言「全身顫抖沒辦法停下來」「這不是真的吧」。心理專家提醒，「名人去世症候群」可能會使人出現食慾不振、失眠等狀況。

演歌雙棲的中山美穗，憑藉岩井俊二的執導電影《情書》紅遍全球，原本6日要在大阪舉辦兩場聖誕節演唱會，官網突然公告她「因身體不適，今日公演暫停」，之後傳出她在東京澀谷區惠比壽的家中身亡，消息震驚各界。

據日媒報道，中山美穗6日被發現在東京澀谷住家中的倒臥浴缸，當場身亡，警方正在調查死因。根據現場狀況，推測她有可能是泡澡時因溫度突然變化，導致身體出現「熱休克」，或溺水身亡。由於沒有遺書，也懷疑她有可能是因疾病猝死。

中山美穗5日曾發文，坦言最近心情不好，「心像被撕裂了一般」，豈料竟成最後遺言。

由於噩耗來得太突然，許多粉絲完全不敢置信，網絡上哭成一片淚海。據《產經體育》、日本放送協會（NHK）報道，中山美穗原本舉辦公演的大阪梅田會場外，6日下午仍有許多不敢置信的粉絲到場。有些人閱讀取消公演的告示，也有人用手機拍下貼在門口的中山美穗海報，作為最後留念。

一女粉絲哭著表示，「我從10幾歲開始就是她的粉絲，原本還期待能夠久違地見到她，很想知道到底怎麼了。」另一名來自京都的50多歲女粉絲也眼眶濕潤稱，是在準備前往演唱會時得知不幸消息，「我從10幾歲開始就喜歡她，她總是閃閃發光，我還曾經模仿她的髮型，留下許多回憶，真不敢相信她已經去世了，真希望還能再見到她」。

中央社引述日本心理學家碓井真史的文章說，與逝者永別的痛苦，不僅會發生在逝者是家人、朋友和身邊親近的人的情況下，即使是明星或名人這些素未謀面的對象，他們的死訊也會對粉絲，甚至是一般人帶來衝擊。

碓井真史指，這次中山美穗突如其來的噩耗更是如此。如果逝者已經高齡或是久病，多少能有一定的心理準備；但想像準備去期待已久演唱會的粉絲，突然聽到偶像的訃聞，想必是相當悲痛。

他還表示，即使不是鐵粉，如果從網絡或電視看到消息，重新聽到中山美穗過去膾炙人口的熱門歌曲，也會受到預期之外的衝擊。有許多人已經在網絡上表達他們的震驚與難以置信，有些人可能會深陷在悲傷的情緒之中，甚至出現失眠或是食慾不振等症狀。

碓井真史認為，要排解悲傷，可將震驚和哀痛用語言表達出來；而且作為一種抒發方式，需要有人傾聽。如果是至親離世，很多人都會產生共鳴；但如果是偶像逝去，可能會有人無法理解。即使便此，仍希望儘可能找到產生共鳴的人傾訴。

在碓井真史看來，還可以做一些讓自己感到愉快的事情，譬如享受美食，或從事與自己的興趣愛好相關的事，避免一人獨處陷入負面情緒中不能自拔。此外，適當限制獲取消息也是另一種克服悲傷的方式，期間無論是新聞或綜藝節目都可能出現大量的相關資訊，有時關掉電視、遠離網絡，也非常重要甚至必不可少。#

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