蕁麻疹、異位性皮膚炎或汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人情緒和睡眠，令生活品質下降。中醫可不用藥物治療幫你止癢，並從根本上解決這些問題。
一，蕁麻疹
蕁麻疹是一種發炎性皮膚病，世界上多達20% 的人口一生中都會受其影響。蕁麻疹分急性和慢性，大多數病例為急性。
急性蕁麻疹一般與感染、或吃某種藥物或食物有關，通常持續不超過6周；而慢性蕁麻疹則多與工作壓力大、情緒焦慮易怒有關，可以是自發性的，也可以是誘導性的，通常超過6周，大多數會持續超過1年。
根據2019年美國一項針對5,500多萬患者人口普查數據的橫斷面分析，40-59歲患者的慢性蕁麻疹的盛行率比其它年齡段高，並且女性患病率是男性的2.7倍。全球的綜合數據也顯示，慢性蕁麻疹、特別是慢性自發性蕁麻疹在30歲以上女性中最為常見。
這些年齡都是工作年齡。有研究顯示慢性蕁麻疹可能與工作壓力和情緒有關。一些患者在發病前，壓力指數都很高。
1. 不吃「發物」
要想避免急性蕁麻疹，就要避免食用「發物」。
發物是指某些會引發或加重疾病的食物。常見的發物包括竹筍、香菇、芒果、海鮮、牛肉、鴨肉、花生、堅果、朱古力，以及刺激性調味料如沙茶、辣椒、胡椒等。
2. 冰敷止癢
如果因食物引發急性蕁麻疹怎麼辦？可以用冰敷袋敷癢處，可快速止癢消紅腫，每次10分鐘。休息5分鐘，再重複冰敷，能快速減少癢感。持續冰敷時間不要超過10分鐘，以免血管急速擴張，反而更癢。急性蕁麻疹通常在2～3天內就能痊癒，不必過於擔心。
3. 無需藥物治療
西醫治療慢性蕁麻疹很複雜，通常前面幾步會用多種抗組織胺；如果症狀未得到控制，需要再轉介專科醫生使用免疫調節劑治療；有時為了控制病情發作，還會使用3-10天的皮質類固醇。
其實，最好的方法就是忍住不抓癢，抓癢會加重病情。人體的自癒力強大，能忍住不抓，皮膚就會逐漸好轉。一般3個月後，皮膚就可以完全恢復，無需藥物治療。我本人就是這樣治好的，而且不留疤痕。
4. 三招防復發
中醫認為，蕁麻疹與「風、濕、熱」有關。「風」是指不正常的四季變化的風；「濕」是指身體裏的水液不能正常運輸和轉化，比如環境潮濕或常喝冰飲、常吃生菜沙律，就容易讓濕氣在體內積聚；「熱」是指不正常的炎熱或吃具有生熱特性的食物，比如常吃油炸和重口味食物，這些都容易誘發蕁麻疹。
慢性蕁麻疹平均需要4年才能痊癒，所以要避免蕁麻疹復發，需要注意飲食和環境。具體有三個方法：
1）遠離過敏原：找到過敏源，避免接觸或食用。
2）吃原型食物：選擇天然、調味單純的食物，要看清包裝上的成份，避免加工食品。
3）不碰酒精：酒精會加重蕁麻疹，應避免飲酒。
二，異位性皮膚炎
異位性皮膚炎也叫濕疹，是一種慢性疾病，會導致皮膚發炎、發紅和刺激。它常見於幼兒，但也可發生於任何年齡段。
如果孩子得了濕疹，可用痱子粉止癢，它能吸水、保持皮膚乾燥，對皮膚發癢、過敏等症狀，有很好的緩解作用。
中醫認為，異位性皮膚炎大多由「熱」毒引起。因為過多的熱會讓免疫系統過度亢進，反應異常。而器官和細胞為了能生存下去，會把體內積聚的熱毒推到皮膚上，皮膚就會出現劇烈的反應。
對此，中醫給出2個解藥方，「大麥湯」和「三妙散」，用來解毒、去濕、止癢。大麥性涼，可清熱；三妙散有清熱、止癢、祛濕、殺菌等功效。
1. 大麥湯
準備一升大麥熬煮湯汁，先燻、蒸癢處，等大麥湯較涼後，再用其洗癢處。最後塗抹三妙散止癢。
2. 三妙散
三，汗孢疹
汗孢疹是一種濕疹類皮膚病，常見於手指的側邊、手掌心、腳趾的側邊、腳掌等處，會長小水泡，奇癢無比。主要原因是濕氣和熱氣過多，是由環境濕熱或脾胃虛弱這兩種原因導致。
中醫強調，脾胃虛弱會導致食物不能充份消化吸收，身體裏的熱氣濕氣無法排出，就可導致濕疹和汗孢疹。
西醫通常用類固醇藥膏治療，但無法根治。中醫會建議先去濕、健脾，調理好體質才能治本，方法如下：
1. 喝「去濕茶」
做法：鍋中倒入1,000ml水，放入這4味材料，用小火煮滾。關火後再燜10分鐘，放溫後即可飲用。
2. 別碰4種食物
病情發作期間避免吃羹湯、冰食、甜食和油膩食物。
以上提到的草藥可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到，但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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