密歇根州一位疲憊不堪的五個孩子的媽媽發起了一場全球運動，讓現代孩子到戶外去。
43歲的金妮·尤里奇（Ginny Yurich）在自己的孩子還小的時候陷入了絕望的境地，她為其它家庭發起了「1000小時戶外活動」。內容很簡單：在一個日曆年內紀錄1,000小時的戶外活動，以對抗緊盯屏幕時間過長的危害。
今天，數以百萬計的孩子已經加入進來，並從中受益，他們擺脫了室內手機和電子設備的陷阱。
這位全職媽媽也是一位作家、演講者和播客，她說，幾年來人們認為她的想法很荒謬。但隨著時間的推移，在嘗試之後，這個概念站穩了腳跟，並傳播到全球。這位媽媽說，超過150,000個家庭使用「1000小時戶外活動」應用程式，超過100萬個家庭下載了為此項目專門創建的追蹤器，以密切關注他們在戶外度過的時間。
「令人驚訝的是，這種育兒方法在整個童年時期都有效。」尤里奇夫人告訴《大紀元時報》。
「有的家庭會遵循一年，它改變了他們的生活方式，他們學到了很多東西。還有一些家庭在整個童年時期都在這樣做——這就是我們正在做的事情。大自然是如此強大和治癒。」
旅程
這一切都始於這位來自底特律以西安娜堡地區的前高中數學老師的困境。
「我們有五個孩子。」尤里奇夫人說，「當最大的孩子還很小的時候，他們的年齡很接近。我們有三個不到3歲的孩子，我真的很掙扎。」
儘管她一直很喜歡孩子，並且對成為一名母親感到興奮，但尤里奇夫人的日常生活過得很艱難。
「我覺得自己快要溺水了。」她說，「我非常沮喪，因為孩子們會經常哭泣，我覺得我幾乎無法與他們一起度過一天，滿足他們的所有需求。」
尤里奇夫人確信自己失敗了，於是讓她的三個大孩子參加了不同的課程，試圖打發時間；這不可避免地涉及大量的奔波。她嘗試了每周一次的小型日托項目，她的孩子們可以去幾個小時，但沒有人能安定下來。
一個意想不到的發現極大地改變了她的境況。
「這是我作為媽媽的第一個好日子」
當一位朋友告訴她，1800年代一位名叫夏洛特·梅森（Charlotte Mason）的英國教育哲學家主張只要天氣可以忍受，孩子們每天就應該到戶外活動四到六個小時，尤里希夫人認為這很荒謬。
「我認為這是一個愚蠢的主意。」她說，「我想，誰每天有四到六個小時，沒有玩具或手工藝品的孩子在那段時間裏會做甚麼呢？但是這個朋友問我們是否可以嘗試一下，所以我們試了一下。」
2011年9月的一個早晨，他們在密歇根州法明頓的一個當地公園見面。
「秋天這裏太美了，我們早上9時會面，計劃一直待到下午1時。」尤里奇夫人說，她以為這一天會過得很糟糕，她的孩子們會抱怨不停，她會徹底累倒。
然而，那一天改變了她的一生。
兩位媽媽帶來了野餐並鋪上了毯子，四個蹣跚學步的孩子跑來跑去玩耍，來回吃喝。
她說：「我們每個人都抱著一個嬰兒，嬰兒吃奶、睡覺、躺在我們的懷裏或野餐毯上。孩子們都很高興，他們在這個草地上玩耍，沒有遊樂場設備，只有草地和一個安全的淺河小河床。」
尤里奇夫人似乎有生以來第一次感覺到她的血壓下降了，她很享受與朋友愉快、不緊不慢的交談。
「這是我作為媽媽的第一個好日子。」她說，「我已經當了三年的媽媽，我每天都在掙扎。」
「大自然是如此強大和治癒」
當她開始主動抽出時間讓孩子們出門時，尤里奇夫人開始看到他們以非常真實的方式發生變化。除了看起來更快樂、更健康之外，他們「睡得更好，吃得更好，相處得更好」。
受到所見所聞的啟發，這位年輕的媽媽開始進行更深入的研究。她震驚地發現，在美國，兒童平均每天在戶外活動4到7分鐘，而他們的屏幕時間長達4到7小時。
當反思這種嚴重的不平衡時，尤里奇夫人認為，如果孩子們能夠至少將花在電子設備上的時間與大自然中的自由玩耍相匹配，這將產生巨大的影響。
「這是一個簡單的改變，但影響非常深遠。」她說。
這對夫婦覺得9小時的上學日對年幼的孩子來說太長了（公共汽車早上8時到達，直到下午4:45才返回），這對夫婦決定讓他們的孩子在家上學。他們有五個孩子，傑克遜，現年16歲；14歲的薇薇安；13歲的查理；布魯克林，11歲；和8歲的溫妮。
回想起來，這是他們一刻也沒有後悔的事情。
「我們有很多時間陪伴孩子們，他們茁壯成長。」尤里奇夫人說。
尤里奇夫人和她的孩子們與他們的「戶外小家庭」——其他志同道合的父母和他們的孩子——輪流遊覽該地區他們最喜歡的事物。一天的活動可能包括遠足或在小溪處建造堡壘，或參觀農場或自然中心。
這位媽媽說，戶外活動的好處在於，「孩子們天生就對瀑布、蘑菇、蜥蜴、蠍子、蛇、鳥、蝴蝶和松鼠著迷。外面有很多東西讓孩子們著迷，如果你願意，你可以把它變成一個小小的研究項目。」
如果他們願意，成熟的孩子可以參與更具挑戰性的活動，例如激流漂流，但自我指導是關鍵。
「這樣，壓力就消失了。」她說。
尤里奇夫人經常被問到的一個問題是生活在城市而不是農村環境的困難。對此，她說每個地方都有優點和缺點，但重要的是選擇住在適合步行的地方，可以使用公園和綠地。
這一切都是為了創造回憶、促進發展和解決常見的現代育兒問題。除了避免爭奪屏幕之外，尤里希夫婦的孩子們還習慣了「沒有電子玩具，發揮他們的想像力」。
給家長的提示
尤里奇夫人經常在她的Instagram頁面上發布即將進行的活動，她認為今天的父母過得很艱難。
「我認為在這個時代為人父母真的很難。」她說，「缺乏支持，壓力很大。」
尤里奇夫人說，她經常收到來自使用她的應用程式的家庭的消息和反饋。很多時候，父母會分享說，在學業方面，他們和他們的孩子承受著很大的壓力，這迫使他們「對所有的課外活動說不」。她認為，如今的童年更像是讓孩子為上大學做準備。
「家長們有很多恐懼」，她說，「所以我認為最重要的事情是克服恐懼。」
為了幫助其它家庭克服恐懼和挑戰，「1000小時戶外活動」團隊提供了播客和尤里奇夫人撰寫的幾本書，包括：《直到路燈亮起》（Until The Streetlights Come On）《1000小時戶外活動書》（1000 Hours Outside Activity Book）和《1000 小時戶外活動：將屏幕時間與綠色時間相匹配的活動》（1000 Hours Outside: Activities to Match Screen Time With Green Time）。
現在他們的孩子長大了，尤里奇一家試圖以「一小塊時間」的方式進行戶外活動。
「但我們真的優先考慮它。」尤里奇夫人說，「所以，即使我們只能出去一個小時或25分鐘，我們還是會出去。有時我們只是在晚飯後在附近散步，我們發現這真的很值得。讓我們的孩子離開屏幕是件好事。」
她認為遊戲時間是成功生活的關鍵之一，它可以解決很多現代育兒問題。
「但是『孩子們在戶外玩耍』，商家沒有錢可賺。」她說，「從那些沉迷於屏幕、喜歡電子遊戲和一直觀看 『在線捲軸』的孩子身上，他們可以賺很多錢，這已經成為一個非常強大的行業。」
尤里奇夫人說，與數字世界斷開連接，並重新與大自然建立聯繫是你可以為孩子做的最好的事情之一。
「我的建議是和另一個家庭一起試一試，或者找一個朋友和你一起在你家附近進行幾個小時的小冒險。走出去，看看你的孩子有甚麼反應，作為父母，你會感到如釋重負。」這位五個孩子的媽媽說。◇
原文：「『1000 Hours Outside』: Mom of 5 Starts Global Movement to Get Kids Outdoors and Reclaim Childhood」刊於英文《大紀元時報》網站。
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