歌曰:「常灸神闕穴,萬病自會滅」,而神闕穴就是人們常說的肚臍,是人體生命最隱密、最關鍵的要害穴竅,與命門穴遙遙相對,一在任脈,一在督脈,陰陽和合,是人體生命能源的所在地。古人十分重視用神闕穴來養生和治病,如果有人中風不省人事,可以灸這個穴急救。
中醫書籍《釐正按摩要術》記載:「臍通五臟,真氣往來之門也,故曰神闕」,一般人都知道胎兒在母體中是靠胎盤來呼吸,靠臍帶來吸取營養;嬰兒出生之後,臍帶會被切斷,先天呼吸中止,後天肺呼吸開始。
然而,臍帶、胎盤是緊連在臍中,所以如果沒有神闕穴,生命將不復存在,由此可見它的力量有多大。
刺激神闕穴有多種效用
人體先天的強弱與神闕穴密切相關,神闕穴也是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。許多現代人罹患疾病都源於元氣的衰弱,比如腸胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不調等。
經常按壓神闕穴能使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年,而且對於腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等病症有獨特的療效。
現代研究認為,穴位、經絡都與神經末梢、神經節、神經束有密切的關係,所以經常不斷地刺激神闕穴,會促使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態,從而達到刺激神經、調節體液、提高免疫功能的作用,還能改善各組織器官的功能活動。
兩種按摩神闕穴的方法
神闕穴位於人體的腹中部、臍中央,也就是肚臍眼兒,按摩的方法有下列2種。
1. 灸法
神闕穴可灸不可針,灸法很簡單,即是將艾絨放在穴位上堆成一個柱,在柱頭點火燃燒艾絨,等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛時,立刻用手把艾絨按滅;這樣做就算是1壯,每1回灸100壯,重複上述動作100次,每天進行1回即可。
建議在艾絨底下墊1片生薑,不但能保護穴位的皮膚,而且生薑的辛溫之氣進入人體,效果會更佳。
2. 按壓法
按壓法是最簡單的按摩方法,只要用手指壓在肚臍眼上,不需要進行任何揉動,根據自己的舒適程度調整按壓力度的大小就行了。
按壓時要平心靜氣,把意念集中在肚臍眼兒上,數自己的呼吸,數到100次即1回,每天進行1回即可;在這一呼一吸之間,身體的元氣自會慢慢升起,充溢到全身經絡和五臟六腑之中,從而達到養生延年,溫補腎陽的功效。每天壓一次即可。
綜上所述可以得知,神闕穴是人體很重要的穴位,經常按壓能從生命的源頭上激發自身的潛能和人體的元神、元氣,每天按壓肚臍眼兒等於是重新啟用這條通道,而且是妙用無窮的。◇
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