腸胃炎怎麼辦
腸胃炎是極為常見的一種疾病,不僅讓人上吐下瀉、疼痛不適,而且影響進食和正常生活,症狀嚴重時甚至會危及生命。研究估計美國每年約有1.8億例急性腸胃炎病例,每年約有47萬人因此住院,有約5,000人死於急性腸胃炎。因此,當發現腸胃炎症狀時,及時對症治療很重要。
腸胃炎症狀有哪些?
腸胃炎是指胃和腸道的炎症,通常由於感染、食物中毒、壞菌或病毒引起。腸胃炎的症狀可能因病因和嚴重程度而異,但一般常見的症狀包括以下幾方面:
腹痛或腹部不適:出現輕微的不適感或劇烈的疼痛,通常發生在腹部的上部或中部。
嘔吐:可能伴隨著暈眩或噁心感,有時可能是因為身體在試圖排除感染或有害物質。
腹瀉:大多數腸胃炎患者會出現腹瀉,可能伴隨著腹部脹氣或排便頻繁。
發燒:有些人可能出現低燒或高燒,這取決於感染的嚴重程度。
食慾不振:由於胃腸不適,可能會導致食慾減退或暫時不願進食。
身體虛弱和疲倦感:腸胃炎也可能導致身體虛弱、疲勞感或頭痛等不適。
脫水:腹瀉和嘔吐之後,可能會導致身體失去大量水份和電解質,引起脫水症狀,表現為口渴、尿量減少、口腔乾燥和皮膚乾燥等。
腸胃炎患病時間久了,除了脫水之外,還會造成營養不良、感染傳播和其它併發症,例如胃潰瘍、胃出血、感染性關節炎等。
大多數情況下,腸胃炎是一種較為輕微的健康問題,可以通過適當休息、補充水份和調整飲食來緩解症狀。然而,如果症狀嚴重或持續時間較長,比如肚瀉嚴重,大便帶有黏液或帶血,則應該立即尋求專業的醫療幫助,進行適當的治療。
有腸胃炎要如何改善?
根據個人狀況和引起腸胃炎的原因,改善腸胃炎症狀的方法可能有所不同。以下是一些可能有助於緩解腸胃炎症狀的常用方法:
休息:讓身體充份休息,是幫助身體復原的重要一環。適當的休息有助於減輕身體的負擔,讓身體有更多的能量來對抗病毒或細菌。
適當飲食:飲食是恢復健康的關鍵,選擇容易消化的食物,有助於減輕胃腸負擔。例如米飯、麵條、蘋果醋、蒸熟的蔬菜、清淡的湯品等。同時,要注意避免辛辣食物、油膩食品、咖啡因和含糖飲品等刺激性食物。
多喝水:保持身體內有充足的水份非常重要,特別是在出現腹瀉和嘔吐的情況時,要增加飲水量,來補充身體損失的水份。
藥物治療:在某些情況下,醫生可能會建議使用藥物來緩解症狀,例如止瀉藥、抗生素(如果是細菌感染)等。相關藥物應該在醫生的指導下使用。
注意衛生:必須嚴格注意個人衛生,勤洗手,避免交叉感染,這對於防止病毒或細菌感染擴散很重要。
溫和的運動:進行適當的輕微運動,有助於促進血液循環,但要避免過於激烈的運動,以免加重身體負擔。研究指出,劇烈運動和脫水狀態,可能是胃腸道症狀的原因。腸道缺血是噁心、嘔吐、腹痛和(血性)腹瀉的主要原因。此外,攝入致病食物過敏原後,在運動過程中或運動後不久會出現過敏性休克,攝入適量的食物和充足的水,對於預防這些情況至關重要。
避免刺激性物質:避免使用可能刺激胃腸的物品,如酒精、煙草等。
腸胃炎吃甚麼中藥?
中醫治療急性腸胃炎時,如果症狀以水瀉、上腹悶脹、怕冷、頭痛、舌淡苔白等寒像為主,會使用藿香正氣散或五苓散一類散寒祛溼的藥物。
如果症狀以便黏惡臭、肛門灼熱、口乾、小便黃、舌紅苔厚等熱像為主,治療方向以清熱止利的藥物為主,例如葛根芩連湯。
急性腸胃炎發作過後,雖然症狀消退了,但只要吃多一點或吃到肉就出現腹脹、便軟散不成形、甚至又開始腹瀉,這時候多數會建議以健脾、整腸健胃的藥物進行調理,例如參苓白朮散、香砂六君子湯等,讓腸胃儘快恢復正常。
研究發現,參苓白朮湯等中藥,減輕了小鼠的腹瀉症狀,能夠調節腸道菌群,並且維持了腸絨毛的完整性。
另一項研究涉及83名輪狀病毒性腸胃炎患者及動物模型,研究人員觀察了中藥方劑七味白朮散的治療效果。結果顯示,七味白朮散能夠改善小腸吸收功能、縮短腹瀉及輪狀病毒糞便排出時間,還有減輕輪狀病毒導致的小腸病變的作用。
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