中醫健腦茶防失智 按摩穴位改善腦部循環

用天麻等草藥泡茶飲用，有助長者健腦防失智。（Fotolia）

認知障礙症是老年人常見的疾病，風險隨年齡而增加。如何在年老時仍然保持清醒的頭腦？台灣新昇中醫診所院長楊素卿在新唐人電視台節目《談古論今話中醫》中介紹了一系列中醫食療和穴位按摩方法，幫助長者益智健腦。

美國哥倫比亞大學去年發表了一項報告，發現美國65歲以上長者中，將近10%患有失智，另有22%患有輕度認知障礙，也就是說，三分之一的長者出現認知能力衰退的問題。隨著年齡的增長，失智的風險也隨之增加，90歲以上的長者有35%患有失智。

認知障礙症有哪些症狀呢？楊素卿舉例說，每位失智者因其大腦病變部位和損害程度都不一樣，症狀也各異。當長者行為改變時，家人要特別注意，例如突然不會煮飯、不會操作洗衣機、把菜放到衣櫃，原本會說「郵差」，卻說成「送信的」。

隨著病情加重，有些患者會多疑，出現幻聽、幻覺，以及被迫害幻想。有一位80歲的老先生就懷疑他的太太在外有染，經常拿刀威脅恐嚇，還不時報警。有一失智病人家屬說，他的父親一直以為他仍17歲，到病情末期，就直接將大便塗在牆壁，令家人困擾不已。

楊素卿強調，認知障礙症在初期是可以逆轉的，要儘快就醫，控制病情惡化。家人也要多關心失智者，切不可口出「老頑固」、「說不聽」、「動作慢」等指責話語。她在臨床上也常發現，有些婦女平時就很怕丈夫，如對方要求嚴厲，她的認知障礙症恐會更嚴重。

四種中藥製作補腦茶

一些中藥材和方劑具有補腦的作用，有助改善認知能力。楊素卿推薦了一道適合長者日常保健的「補腦活血益氣茶」。中醫將人體內的能量稱為氣，氣在人體內循環流動，推動血液運行，並維持人體各種生理機能。此茶飲活血益氣，除了預防和改善失智，對高血壓患者也有保健作用

藥材：天麻1錢（3.5g）、黨蔘2錢（7g）、丹蔘2錢（7g）、甘草半錢（2g）。

做法：用500cc滾開水沖泡，悶熱5分鐘即可飲用，可以回沖第二次。

楊素卿表示，天麻含有天麻素，可以補腦，常用於治療兒童過動症及改善腦部血液循環。黨蔘可以保養消化系統，丹參可以活血化瘀，而甘草的作用是補氣、解毒，並調和諸藥，即緩和其它藥物的毒性和副作用。

研究發現，天麻具有保護神經的作用，對於阿茲海默症等神經退化疾病具有療效。而且，阿茲海默症患者往往出現腸道菌群異常，而服用天麻有助增加腸道益生菌種類，從而抗發炎、抗氧化，改善腦部健康。除了阿茲海默症引起的失智，也有研究認為，天麻對於腦血管損傷引起的失智也有效果。動物實驗也發現，天麻和甘草結合可以改善認知功能障礙。

楊素卿介紹，常用於治療失智的方劑有孔聖枕中丹、天王補心丹、歸脾湯、益氣聰明湯等。

以上提到的一些草藥可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。藥膳方僅用於日常保健，針對每個人不同的體質及病症，請同專業醫師諮詢具體治療方案。