英國一位母親發現她的兒子因她過度肥胖而被嘲笑時，感到極度痛苦，因此她下定決心減肥並成功減掉了154磅（約70公斤）。
「我的兒子在學校被欺負，這讓我感到非常內疚，但我不知道從何處入手來改變。」29歲的索菲‧拉特克利夫（Sophie Ratcliffe）說。
育有兩個孩子的拉特克利夫來自英格蘭康和郡郡的海爾區，她的體重達到驚人的335磅（約152公斤）。她很尷尬，也很害怕被人評頭論足，於是偷偷嘗試了多種減肥方法，但最終都沒甚麼效果。
「我試過很多種減肥方法，但我從來沒有告訴過任何人，因為我確信我不會成功。」她說，「我甚至聘請過一名私人教練，但除了執行嚴格的訓練計劃外，還要堅持食用蛋白質奶昔來代替正餐，我知道我堅持不了太長時間，因為這讓我感到很飢餓。」
隨著英國因新冠病毒疫情實施居家封鎖，情況變得更糟，因為拉特克利夫說她閒來無事，整天就是和孩子們一起吃吃喝喝。
「我的健康狀況開始迅速下降，爬幾層樓梯就氣喘吁吁。」她說，「我的睡眠也開始出現問題，那段時間我幾乎不做任何運動。」
對自己的處境感到很沮喪，拉特克利夫決定去諮詢她的家庭醫生，醫生建議她接受縮胃手術。然而，當手術日到來時，她決定放棄做手術。相反，她決心為了孩子要讓自己變得越來越健康，並養成「持久的習慣」，這樣她也可以將這些好習慣傳給她的兩個孩子。
2021年9月，當拉特克利夫的朋友們提到他們已經加入他們當地的「Slimming World」團體（美國和英國領先的減肥組織）時，她也決定嘗試一下。
拉特克利夫提及她起初對自己「如此肥胖」感到尷尬，然而，她說這個團體中沒有人評論她。
「第一節課結束時，我第一次感到充滿希望。」她說。
對拉特克利夫來說，成為這個暖心團體的一員是一件幸事。此後，她開始實施一個切合實際的健康飲食計劃，這並不需要她被動放棄所有喜歡的食物。她將自己的一日三餐換成更健康的選擇。全家人自此可以吃同樣的食物，而她不必再為每個人單獨做飯。
她也逐漸從不運動到現在每周去當地的健身室4～5次，她喜歡騎動感單車、進行有氧運動，偶爾參加舉重訓練。
自從開始減肥之旅以來，拉特克利夫取得了驚人的效果，衣服尺寸從英國的26碼降至12碼。與此同時，她的生活也發生了翻天覆地的變化。
「我感覺就像在我面前打開了一扇新的大門，我很高興能繼續探索新的人生之路。」她說。
除了注意到自己健康狀況的變化以外，拉特克利夫還覺得自己能夠更好地應對生活給她帶來的所有挑戰。
「我相信減肥也挽救了我的婚姻」，她說，「我的丈夫非常沮喪，因為他說他眼睜睜看著曾經快樂活潑的我漸漸消失了。」
這對夫婦的孩子也變得越來越健康，拉特克利夫所取得的成就讓每個家庭成員之間的關係更加親密。她說，最重要的是，她的兒子在學校不再被取笑了。
「我知道我給了自己最好的機會，成為了一個健康的媽媽。」她說，「我的兒子不再被欺負了，兩個孩子都為我感到驕傲。當他們看到我減肥前的照片時，他們會問『媽媽，那是誰？』」#
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