人體奧秘博大精深,中醫認為指甲透過經絡與臟腑相連,觀察指甲狀況,可以解讀身體的健康訊號,也能及早應對及緩解身體病症。加拿大公立醫院中醫教授Jonathan Liu在《健康1+1》節目中講解,指甲背後隱藏的秘密。

中醫認為「爪為筋之餘」,指甲是筋延伸到體外的部分,中醫指的筋包括現代醫學上的筋膜、韌帶、肌肉、肌腱等。中醫說「肝主筋」,筋的狀況與肝的生理功能相關,而肝臟系統發生問題,往往容易表現在指甲上。

人體12條經絡交接處也在手腳指尖。例如:腳部大拇趾有脾經、胃經及肝經交接,手部大拇指有肺經和大腸經交接。因此從指甲顏色,紋路及斷裂程度,也可以看出身體狀況。

中醫發現,人體有一個「經絡」系統,有12條主要經脈對應12個臟腑,進一步循環到手、足、頭、面,輸送「氣」和「血」到全身。氣與血相互依存﹐流遍全身,營養各組織器官,以維持人體的生命活動。當其中一個臟腑出現問題時,相應的經絡路徑上的各個穴位都會出現不適。

指甲顏色 

Jonathan表示,正常的指甲應該是淡紅色有光澤的,如果指甲出現六種不同的顏色,代表著有不同的身體問題。

1.蒼白
多出現於氣血不足或貧血患者。

2.紅色
反映紅血球過多,表現為頭痛、頭暈或罹患高血壓、心臟病。

3.黑色
屬缺氧指甲,可能有局部小循環不好、小動脈阻塞的情況,或者有過度疲勞及肥胖等問題。

4.黃色
多屬肝膽疾病患者,如黃膽問題,或是香煙焦油導致。

5.藍色
代表血液循環不足,局部血液淤滯。

6.綠色
屬綠膿桿菌感染,比較少見。

指甲紋路

Jonathan指出,由指甲上出現的七種紋路,也可以看出身體的健康狀況。

1.白點
代表指甲受過外傷、身體過敏、體內缺鋅,成年人多肝病、腸道病或腹瀉。

2.黑色線條、斑塊
黑色代表局部血液循環不好,應注意可能是腎功能衰竭,因此容易將毒素積聚在體內,反映為皮膚或指甲變黑,特別是尿毒症患者。在女性身上出現,則可能有內分泌失調、月經混亂或嚴重痛經等問題。

3.博氏線
即指甲前端出現凹陷及橫紋,可能患有嚴重疾病,如腫瘤、自體免疫疾病、長期慢性疾病等。此外有極大壓力者,或者是嚴重缺鋅也會有此症狀。

4.橫紋
過勞、壓力過大的人易出現。

5.縱紋
長期神經衰弱、熬夜、失眠的人,指甲縱紋會增加,亦可能是有慢性器官病變的患者。

6.易碎
可能身體長期性缺鐵或有甲狀腺問題,或是腎功能受損,以及血液循環有問題,血液不能向指甲提供足夠的氧氣和營養,指甲就容易碎裂。

7.斷裂
飲酒過量,導致肝功能損傷,容易令指甲斷裂。

指甲形狀

Jonathan亦表示,除了紋路及顏色,觀察指甲的形狀也可以看出健康狀況。

1.鷹喙型
多為局部血液循環出現淤滯,表現為壓力導致的肝氣鬱結、心血管疾病或糖尿病。

2.湯匙形(指甲翹起)
多是陽氣不足造成的,通常伴有失眠現象。

3.指甲過小型
可能天生發展遲緩,中醫認為屬於血虛,血液不足。

指甲半月痕

另外,從指甲的半月痕,也可以窺見身體的健康狀況。Jonathan表示,指甲的半月痕範圍,一般不超過整個指甲的三分之一,半月痕部分過小或過大,都反應身體出現不健康狀況。

1.半月痕過大(超過指甲三分之一)
中醫認為屬於氣血不足,可能有頭痛、頭暈、高血壓等症狀,或是腎氣不足,可能造成原發性不孕、不育症。

2.半月痕變黑或青色
正常的半月痕是白色的,如果變為黑色或青色,則可能患有疼痛疾病,或者是患有嚴重的高血脂、動脈硬化等。

3.沒有半月痕
Jonathan表示,一般人的10個指甲中,應該8個都有半月痕,小指甲沒有屬於正常。如果全部沒有半月痕,中醫認為屬於大寒體質,陽氣消耗比較厲害,長期容易得大病。

中醫認為,人的體質各有不同,常見的兩種體質是寒性體質和熱性體質。寒性體質的人比較怕冷,尤其容易手腳冰冷,而且舌頭通常發白、腫大,而熱性體質者比較怕熱,容易口乾舌燥、便秘、舌頭紅等。並且中醫發現自然界一切事物或現象都有「陰」和「陽」兩種特性對應的情況,例如有地有天,有寒有熱。「陰」「陽」兩種能量互相依存,陰陽平衡,人就會健康、有精神,事物就會協調和穩定。

至於指甲沒有半月痕的原因,Jonathan分享他行醫多年的觀察,認為多為現代生活習慣導致。

1.慾望過多
職業上競爭及性慾望太強,都特別容易傷害人體,損傷元氣。

2.吃太多寒涼食物
寒涼食物會將寒氣傳導到下腹,容易引起如胃痛、痛經等症狀。中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性,長期、大量吃寒涼食物,容易耗損人體的陽氣,使人失去能量。

3.心情激動
情緒亢奮時,會消耗能量及陽氣。

如何解決沒有半月痕的情況呢?Jonathan建議,平時要保持祥和、平靜的心態,盡量避免吃寒涼冰冷的食物,另外可以按壓或艾灸足三里穴及神闕穴。

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