人體奧秘博大精深，中醫認為指甲透過經絡與臟腑相連，觀察指甲狀況，可以解讀身體的健康訊號，也能及早應對及緩解身體病症。加拿大公立醫院中醫教授Jonathan Liu在《健康1+1》節目中講解，指甲背後隱藏的秘密。

中醫認為「爪為筋之餘」，指甲是筋延伸到體外的部分，中醫指的筋包括現代醫學上的筋膜、韌帶、肌肉、肌腱等。中醫說「肝主筋」，筋的狀況與肝的生理功能相關，而肝臟系統發生問題，往往容易表現在指甲上。

人體12條經絡交接處也在手腳指尖。例如：腳部大拇趾有脾經、胃經及肝經交接，手部大拇指有肺經和大腸經交接。因此從指甲顏色，紋路及斷裂程度，也可以看出身體狀況。

中醫發現，人體有一個「經絡」系統，有12條主要經脈對應12個臟腑，進一步循環到手、足、頭、面，輸送「氣」和「血」到全身。氣與血相互依存﹐流遍全身，營養各組織器官，以維持人體的生命活動。當其中一個臟腑出現問題時，相應的經絡路徑上的各個穴位都會出現不適。

指甲顏色 

Jonathan表示，正常的指甲應該是淡紅色有光澤的，如果指甲出現六種不同的顏色，代表著有不同的身體問題。

1.蒼白
多出現於氣血不足或貧血患者。

2.紅色
反映紅血球過多，表現為頭痛、頭暈或罹患高血壓、心臟病。

3.黑色
屬缺氧指甲，可能有局部小循環不好、小動脈阻塞的情況，或者有過度疲勞及肥胖等問題。

4.黃色
多屬肝膽疾病患者，如黃膽問題，或是香煙焦油導致。

5.藍色
代表血液循環不足，局部血液淤滯。

6.綠色
屬綠膿桿菌感染，比較少見。

指甲紋路

Jonathan指出，由指甲上出現的七種紋路，也可以看出身體的健康狀況。

1.白點
代表指甲受過外傷、身體過敏、體內缺鋅，成年人多肝病、腸道病或腹瀉。

2.黑色線條、斑塊
黑色代表局部血液循環不好，應注意可能是腎功能衰竭，因此容易將毒素積聚在體內，反映為皮膚或指甲變黑，特別是尿毒症患者。在女性身上出現，則可能有內分泌失調、月經混亂或嚴重痛經等問題。

3.博氏線
即指甲前端出現凹陷及橫紋，可能患有嚴重疾病，如腫瘤、自體免疫疾病、長期慢性疾病等。此外有極大壓力者，或者是嚴重缺鋅也會有此症狀。

4.橫紋
過勞、壓力過大的人易出現。

5.縱紋
長期神經衰弱、熬夜、失眠的人，指甲縱紋會增加，亦可能是有慢性器官病變的患者。

6.易碎
可能身體長期性缺鐵或有甲狀腺問題，或是腎功能受損，以及血液循環有問題，血液不能向指甲提供足夠的氧氣和營養，指甲就容易碎裂。

7.斷裂
飲酒過量，導致肝功能損傷，容易令指甲斷裂。

指甲形狀

Jonathan亦表示，除了紋路及顏色，觀察指甲的形狀也可以看出健康狀況。

1.鷹喙型
多為局部血液循環出現淤滯，表現為壓力導致的肝氣鬱結、心血管疾病或糖尿病。

2.湯匙形（指甲翹起）
多是陽氣不足造成的，通常伴有失眠現象。

3.指甲過小型
可能天生發展遲緩，中醫認為屬於血虛，血液不足。

指甲半月痕

另外，從指甲的半月痕，也可以窺見身體的健康狀況。Jonathan表示，指甲的半月痕範圍，一般不超過整個指甲的三分之一，半月痕部分過小或過大，都反應身體出現不健康狀況。

1.半月痕過大（超過指甲三分之一）
中醫認為屬於氣血不足，可能有頭痛、頭暈、高血壓等症狀，或是腎氣不足，可能造成原發性不孕、不育症。

2.半月痕變黑或青色
正常的半月痕是白色的，如果變為黑色或青色，則可能患有疼痛疾病，或者是患有嚴重的高血脂、動脈硬化等。

3.沒有半月痕
Jonathan表示，一般人的10個指甲中，應該8個都有半月痕，小指甲沒有屬於正常。如果全部沒有半月痕，中醫認為屬於大寒體質，陽氣消耗比較厲害，長期容易得大病。

中醫認為，人的體質各有不同，常見的兩種體質是寒性體質和熱性體質。寒性體質的人比較怕冷，尤其容易手腳冰冷，而且舌頭通常發白、腫大，而熱性體質者比較怕熱，容易口乾舌燥、便秘、舌頭紅等。並且中醫發現自然界一切事物或現象都有「陰」和「陽」兩種特性對應的情況，例如有地有天，有寒有熱。「陰」「陽」兩種能量互相依存，陰陽平衡，人就會健康、有精神，事物就會協調和穩定。

至於指甲沒有半月痕的原因，Jonathan分享他行醫多年的觀察，認為多為現代生活習慣導致。

1.慾望過多
職業上競爭及性慾望太強，都特別容易傷害人體，損傷元氣。

2.吃太多寒涼食物
寒涼食物會將寒氣傳導到下腹，容易引起如胃痛、痛經等症狀。中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性，長期、大量吃寒涼食物，容易耗損人體的陽氣，使人失去能量。

3.心情激動
情緒亢奮時，會消耗能量及陽氣。

如何解決沒有半月痕的情況呢？Jonathan建議，平時要保持祥和、平靜的心態，盡量避免吃寒涼冰冷的食物，另外可以按壓或艾灸足三里穴及神闕穴。

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