八分之一確診者現長新冠 穴道按摩茶飲保養可改善

自疫情爆發以來，全球確診病例累計已逾6億。今年8月，發佈在權威醫學雜誌《柳葉刀》的一份研究指出，約有八分之一感染過 COVID-19 的人會出現長新冠症狀。台灣中醫師吳俞璇近日發文指出，新冠肺炎是屬風溫或風熱之病。可通過穴道按摩、茶飲保養、和精油嗅吸等方式改善該症狀。

發佈在《柳葉刀》上的是次研究邀請了荷蘭約7萬6,400名成年人，填寫了一份有關23個常見的長新冠症狀問券調查。數據顯示，在確診的人群中，有12.7％感染過COVID-19的人，相當於八分之一，具有長新冠症狀。

常見的症狀包括胸口痛、呼吸困難、肌肉疼痛、失去味覺和嗅覺，記憶力減退以及全身疲勞等。文章指出，長新冠或將是大眾面臨的下一場公共衛生災難，亦是現代醫學的頭號挑戰。

台灣中醫師吳俞璇近日發文指出，在對新冠確診者的診療過程中發現，將近九成以上的確診個案症狀為發燒、身體躁熱、喉嚨痛、鼻涕黃且黏、口渴，在其中較少有畏風、畏寒的症狀。

有學者依據新冠狀病毒進入細胞、造成細胞風暴後引起一系列的身體熱證，病程走向為病邪入肺化熱，再參考古籍，認為臨床主要表現如同古代的瘟疫，提示新冠肺炎是屬風溫或風熱之病。

吳俞璇說，依據研究，新冠肺炎長期後遺症的診斷包含：1.可能或確診的SARS-CoV-2感染病史。2.COVID-19發病後三個月。3.症狀持續至少兩個月。4.無法通過其它診斷來解釋。5.常見症狀包括疲勞（15∼87%）、呼吸急促（10∼71%）、胸悶（12∼44%）、嗅覺障礙（10∼13%）、認知功能障礙（30∼40%）以及其它會影響日常功能的症狀。

她指出，從中醫角度，可通過穴道按摩、茶飲保養、和精油嗅吸等方式改善新冠後遺症。

穴道按摩
腎關穴-小腿內側脛骨平台下3.5寸處，貼著脛骨內緣深按
肺心穴-手背中指第二節取三等分兩穴。
內關穴-腕橫紋正中央上三指兩寸，兩筋之間。
此三穴位可以為肺部補充能量，按摩時搭配深吸氣5秒深吐5秒，時常按摩可以增加呼吸順暢度，改善喘悶無力感。

茶飲保養
補肺好顏茶：桂枝3錢、百合3錢、天門冬 3錢、西洋參2錢、丹參1錢，上五味棉布包，以500cc熱水沖服，能調和營衛、補肺潤肺，增加血液循環。

元氣顧肺茶：高麗蔘1.5錢、黃耆3錢、貝母3錢、百合3錢、麥門冬3錢，上五味棉布包，以500cc熱水沖服，能大補元氣、潤肺好顏，顧肺化痰。

提升免疫力藥浴
乾燥桑葉半斤、大風草5錢、香薷葉5錢等藥以棉布包，煮水3分鐘後，放涼加入居家泡澡桶，熱水泡澡20分鐘，提升免疫力，大人小孩皆宜。

精油嗅吸
10ml 5%配方油：綠花白千層3滴，黑雲杉3滴，甜馬鬱蘭2滴，乳香1滴，西洋耆草1滴
將配方油滴數滴在掌心中搓熱，從喉部向壇中穴慢慢塗抹深呼吸，幫助暢通呼吸道、放鬆支氣管、緩解肌肉張力、提升免疫力。

飲食注意
攝取多樣化彩虹蔬菜纖維（指的是熱量低、纖維多、富含多種植化素與抗氧化力的蔬果）、優質蛋白質，為身體補充豐富的營養素。並且減少精緻糖份與高油脂類食物。@

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