吸煙者感染中共肺炎風險高 及早成功戒煙是上策

中共肺炎（武漢、新冠肺炎）疫情持續拉警報，引起民眾高度關注。醫師表示，研究統計顯示，相較不吸煙者，吸煙者感染中共肺炎的風險高出2.14倍，所以在疫情延燒之下，吸煙者更應該留意，並要提高戒煙意識。戒煙失敗的關鍵原因 台灣中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部主任顏啟華說，波仕特2021年戒煙習慣調查指出，戒煙者平均需嘗試3次以上才得以戒煙成功，部份戒煙者甚至戒煙高達數十次以上。這是因為戒煙者僅靠意志力容易破功，建議可以搭配能快速舒緩戒斷症狀的尼古丁替代療法。

顏啟華表示，很多民眾認為戒煙失敗與意志力不足有關，其實主要的關鍵原因是戒煙期間不斷面對難忍的戒斷症狀。戒煙後24小時內，身體會因為尼古丁含量低而產生戒斷症狀，在第2 ~ 3天更會達到高峰，在此期間為戒煙成敗的關鍵危險期。

顏啟華以門診經驗舉例，有一位煙齡超過20年的李先生是重度煙癮者，因為妻子懷孕而決定戒煙。他一開始僅以意志力戒煙，嘗試用運動、咀嚼口香糖等方法轉移注意力，但是都無法舒緩咳嗽、渾身無力等戒斷症狀，堅持不到2天就復抽。不僅如此，也經常因為情緒突然低落，心中煩躁而無法專心工作，導致被客訴，讓他倍感氣餒。 

戒煙噴霧快速擊退煙癮

顏啟華說，戒煙者因為被持續不斷的戒斷症狀消磨意志力，就會自我懷疑、掙扎，又再次吸煙。一項研究顯示，戒煙者在戒斷症狀出現後11分鐘就會放棄。波仕特2021年戒煙習慣調查指出，將近90%戒煙者認為如果無法即時舒緩突然來襲的戒斷症狀，將增加戒煙失敗率，因此建議要搭配戒煙輔助品舒緩症狀和煙癮，以提升戒煙成功率。

調查中還發現，將近40%戒煙者曾以戒煙輔助品戒煙，其中戒煙失敗者更高達70%因藥效發揮不及，無法立即消滅煙癮而復抽。顏啟華說明，以重度煙癮者而言，戒斷症狀約半小時就來襲1次。某一些劑型在使用後數十分鐘才開始發揮，作用效率慢，許多戒煙者等不及藥效發揮，就宣告失敗。如果能在更短的時間內快速舒緩煙癮，在煙癮來襲的第一時間就消滅吸煙慾望，就是成功戒煙的關鍵。 

現今最新的尼古丁替代療法劑型，採獨特創新戒煙噴霧，以噴霧方式噴入口腔內，通過口腔黏膜吸收，瞬間發揮作用，生效速度和吸收速度較市面上現有劑型快，藉由快速釋放尼古丁，緩解難纏煙癮，提升戒煙成功率。

顏啟華強調，規律用藥也是重要關鍵因素。研究調查顯示，30%戒煙者因為生活形態影響，無法遵從醫囑使用戒煙輔助品而失敗，最常見的像是工作環境需要一直講話，因此無法長期使用咀嚼錠、口含錠，造成戒煙失敗。

不過，新劑型戒煙噴霧設計輕巧、攜帶方便，只要對準口腔按壓即可，在任何場合都適合使用，更能增強戒煙決心。但是在戒煙之前，還是應該由專科醫師開立適合的戒煙輔助品和戒煙計劃，以幫助戒煙者快速擊退煙癮。◇