你有好好關心你的指甲嗎？指甲是能反映身體健康狀況的部位。當指甲長出異樣的紋路或顏色出現異常，要留意是身體的健康警訊。
指甲8種狀況 哪一種最危險？
健康的指甲，應是顏色紅潤，沒有紋路和斑點；甲板堅韌呈弧形，平滑有光澤。相反，如果指甲出現紋路或顏色不再紅潤，就要留意。有些跟身體狀況無關，但有些卻是危險的警訊。
1. 指甲橫紋
指甲長出的水平線，又稱為博氏線。京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍指出，若指甲出現橫紋，代表身體曾有重大的狀況，可能是一次重大疾病、嚴重發炎。例如，有新冠肺炎患者在出院後兩三個月，發現十隻手指指甲幾乎都長出橫紋。也有感染了腸病毒的兒童，在痊癒後指甲長出橫紋。
幸好，這些橫紋會隨著指甲生長而慢慢向上移動，當指甲長到一定程度，就可以把這條橫紋剪掉。
2. 指甲縱紋
與博氏線相反，這種指甲長出的垂直線條，並不是每一隻手指都會有。垂直線的出現代表指甲的老化，四五十歲過後，有些人的指甲容易出現縱紋，「我們會開玩笑說，這是指甲的皺紋」，蔡逸姍說。
隨著年紀增長，不僅容易出現縱紋，指甲還會越長越慢，質地也會越來越差，沒有年輕時這麼好。
3. 指甲出現小凹點、凹坑
這種指甲上的凹點、凹坑，像是用釘子在指甲上敲一個洞。當指甲出現凹點、凹坑，可能是身體有甲狀腺疾病、自體免疫疾病、圓形禿、乾癬等等。
4. 甲床粉紅色面積變小
平時人們修剪指甲，會剪掉的白色部份，有些人會發現，指甲的粉紅色面積變小，這就是甲床分離。如果日常生活中常使用清潔劑，這些化學物品會不斷滲進指甲甲板和甲床之間，使甲床的粉紅色面積越來越小。
為預防甲床分離，可以在指甲與肉的交接處，抹一點凡士林做保護。
5. 指甲變色
肝臟、腎臟、心臟和肺臟等慢性疾病，尤其心肺功能若有問題，患者的手指會出現變化。
蔡逸姍舉例，長期抽煙的人，手指指甲不會是粉紅色的，會偏白。她強調，手指指甲是很好地觀察循環的地方，如果出現顏色不對，如指甲變白、變得不透明，或是手指壓下去，指甲恢復粉紅色的速度很慢，都要留意心肺功能是否出問題。
6. 指甲長出黑色線條、斑塊
如果手指甲或腳趾甲出現黑色斑塊、線條，建議就醫檢查，因為可能是黑色素細胞癌。這是一種惡性皮膚癌，多在手指腳趾、手掌腳掌、指甲等處出現黑色斑塊，死亡率高。
被蔡逸姍形容為「恐怖大魔王」的黑色素細胞癌，常有民眾將它與瘀青搞混。在她的門診，一位六十幾歲的婦人，腳趾甲長出一片黑色斑塊，患者一直以為是腳踼到東西造成瘀青。結果黑色斑塊越長越大，還擴大到趾甲外的腳趾。婦人去做檢查，才知道是得了黑色素細胞癌。
她解釋，瘀青跟黑色素細胞癌的斑塊很像，但後者會擴大到指甲外的皮膚。
指甲上的瘀青需要較久的時間才會消失，手指甲會長達半年，腳趾甲則是需要一年的時間。因為指甲長得很慢，年輕人的手指甲半年長一輪，腳趾甲一年長一輪，年長者會長得更慢。因此，當指甲上出現黑色紋路，建議先就醫檢查。
7. 指甲冒出白點
常有人說，指甲長白點是缺乏營養素，其實這是錯誤的觀點。指甲上的白點與營養不良無關，是碰撞所造成。嚴重的碰撞會造成瘀血，輕輕的淺層碰撞，會造成白點。
8. 指甲容易斷裂、分層
一種常見的說法是，指甲易斷是因為缺鈣。蔡逸姍澄清，這兩者無關，除非是激烈的瘦身導致厭食症，這種情況才會導致營養缺乏而使指甲變糟。
指甲是由硬的角質蛋白所構成，兒童的指甲角質蛋白功能不成熟，所以容易斷裂或分層；等長大後，就會改善。如果成人後，指甲還是容易斷裂，可能跟指甲裏的水份不太夠有關。這類指甲較脆弱的患者，建議指甲不要留得太長，還可以擦一些含有尿素的護手霜，讓指甲硬一些。
有些人工作常需要碰水，也會讓指甲容易斷裂。蔡逸姍建議，還可以服用生物素（Biotin，又稱維他命H），可以讓指甲質地比較好。她分享，「我自己也吃過，指甲真的會長得強壯一點，生長速度也會變快」。
另外，指甲不好的人，還可以塗甲緣油、護甲乳液，但不建議塗硬甲油。因為硬甲油屬於指甲油，僅是製造指甲變硬的假象。最後，蔡逸姍提醒，喜歡做美甲、光療指甲的人，偶爾要讓指甲休息，不能天天都做。尤其是指甲已變得粗糙、受損的人，建議讓指甲休息一到二個月。
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