頭暈只是小問題? 小心已成為三高族群

42歲的鍾先生近期參加同學會，與許久未見面的同學們歡喜相見。看到同學們之後，讓他不由得將同學們的體型分成兩大類，一類是有運動習慣，體態保持良好；另一類是與他有相同的特徵，沒有運動習慣，飲食也沒有控制，體重快速直線上升，所以都挺著大肚腩。

鍾先生還跟同學們笑著說，以前怎麼吃都不怕胖，而且再怎麼熬夜，隔天還是一尾活龍，只是現在偶爾會感到頭暈，正在考慮為了身體健康，要把十幾年的煙癮戒了。同學聽聞他的狀況，詢問他是否有做過健康檢查，而他自認為還年輕，上班的公司也沒有安排員工健檢，所以一直到現在完全沒有想到要為自己安排健康檢查。

不過，近日鍾先生在朋友的建議下，前往醫院做健康檢查、待檢查流程結束，醫生首先指著各項血液數值向他說明，一片滿江紅的慘況，顯示著他已有高血壓、高血脂的狀況；接著再看到心臟冠狀動脈鈣化分析（CAC），檢查所得指數為313，代表冠狀動脈呈現中度粥樣硬化斑塊，有高度機率會引發心血管疾病。

於是醫生建議鍾先生，應立即改善不良生活型態，要避免熬夜，並且戒煙、減重，維持BMI在18.5～24範圍內；還要定期安排健康檢查，才能在早期發現病灶，視病況聽從專科醫生指示，接受治療以控制改善。

北投健康管理醫院副院長錢政平說，高血壓患者通常沒有明顯症狀，如果不加以控制改善，容易造成心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等疾病，甚至會發生猝死，因此有「沉默殺手」之稱。

錢政平表示，經常聽聞不少民眾覺得自己還年輕，身體沒有任何異樣或不適感，就自認很健康，不需要安排健康檢查。以台灣為例，在2016年～2019年進行的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，18歲以上國人的高血壓盛行率高達25.82%，推估大約有508萬人罹患高血壓，且盛行率隨著年齡增加而上升。

錢政平提出，維持血壓的平穩除了要從日常生活與飲食開始做起之外，測量血壓也是一種簡單又快速的方式，所以在此也呼籲民眾，要重視測量血壓的重要性，加強對血壓的自我管理，就能早期發現因高血壓導致的心血管疾病。◇

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