培養孩子同理心 鋪就健康幸福人生

心理學家對情商（EQ）的定義是能夠理解自己的感受和他人的感受，以及能夠控制自己的情緒和進行自我控制。和智商（IQ）相比，情商對實現人生成功更重要。

研究表明，同理心是一項重要的生活技能，對培養健康人際關係，成就事業和學習目標至關重要。同理心也會讓孩子明白欺凌危害，並主動拒絕參與欺凌。因此，同理心教育是防止校園欺凌的重要基礎。

有些人認為同理心是與生俱來的素質，但事實上，這項素質是可通過後天培養出來的。

以下的方法有助於父母培養孩子的同理心和情商。培養同理心和情商對孩子的健康成長舉足輕重。從根本上講，同理心是指自己能夠設身處地為他人著想，並了解他人的感情和感受。

有些人認為同理心是與生俱來的素質，但事實上，這項素質是可通過後天培養出來的。

以下的方法有助於父母培養孩子的同理心和情商。

確保滿足孩子的情感需求

為了使孩子能夠感受到和表達對他人的同情，必須首先保證滿足他們的情感需求。孩子必須首先得到父母或照顧者的情感支持後，然後才能為他人提供情感支持。

教孩子應對負面情緒

對於孩子和成年人來說，出現氣憤和嫉妒之類的負面情緒是很自然的。但是，一個有同理心的父母教育出的孩子，則會以積極的方式處理這些情緒，這樣孩子會更有可能具有強烈的情商和同理心。

啟發孩子設身處地體會別人的感受，問問他們「你會感覺如何?」

孩子天生就有同理心。即使是小孩看到某人處於明顯的情緒困擾中，就會表現出同情心來，還想試圖安慰此人。同時，孩子天生就是以自我為中心的人。例如，學前班的孩子遇到兄弟姐妹或朋友並拿走他們正在玩的玩具時，父母需要說明這種行為會在身體或情感上傷害另一個人。請嘗試說些這類的話：「如果有人拿走了你的玩具，你會有甚麼感覺？」或「如果有人打你，你會有甚麼感覺？」

父母要說出孩子的感覺，並幫助孩子理解他的感覺。