隨著部份地區疫情趨緩,有些人漸漸恢復去戶外活動和遊玩。然而,防疫工作還未正式結束,大家必須持續做好防疫工作,用正面的心態面對,不可輕忽。「World Gym Blog」列出大家常忽略的5個防疫小細節,建議每個人都檢視一下,自己是否有做到。

1 避免共餐

到餐館用餐時,一人點一份餐點。
到餐館用餐時,一人點一份餐點。

疫情逐漸趨緩,不少民眾慢慢回歸正常生活,恢復以前的生活習慣。而有些人習慣三餐外食,或是出去玩時難免會到餐廳用餐,這時候該如何確實做好防疫工作?建議你要減少聚集,避免近距離講話,座位上人與人之間都要保持適當距離,並且各自點各自的餐點,預防交叉感染。

2 手機病菌別忽視

現代人手機不離身,然而手機上的病菌很多,若不注意很可能成為防疫漏洞。德國研究顯示,在手機金屬、玻璃和塑膠製品上,病毒能存活2小時到9天。因此,手機儘可能不要放置在公共場所中的餐桌或公共座椅上,以降低感染風險。手機如果沒有確實清潔消毒,可能變成病毒溫床,因此,如何正確清潔手機,成了一門學問。蘋果公司提出,蘋果手機用戶可以用70%異丙醇溶液或70%酒精消毒iPhone手機,但不要直接拿酒精噴灑在手機上,要先噴在軟布上,再輕輕擦拭手機。

3 廁所保持通風很重要

使用公共場所的廁所要小心,接觸門把和沖水鈕等處時,都可能造成接觸傳播。下面列出一些注意事項:

l廁所保持通風

公共廁所最好有對外窗或是抽風機裝置,確保空氣流通,避免細菌殘留。

l 攜帶酒精消毒

有些廁所沒有擺放酒精瓶,所以必須自己隨身攜帶,記得把門把、坐墊和沖水鈕等會接觸到的地方,都先消毒過。

l 沖馬桶的方式

沖馬桶時,可以蓋上馬桶蓋再沖水,若是蹲式馬桶,則建議上廁所前戴好口罩,避免接觸到噴散空中的懸浮微粒。

4 鞋子要消毒

美國疾病預防控制中心(CDC)研究發現,「在只有醫護人員進得去、沒有病人的藥房中,發現地板的樣本中,病毒檢測呈陽性概率為100%」;《新英格蘭醫學期刊》中,也提及病毒可以在鞋底存活5天,甚至更長的時間。

因此,大家回到家後應該把鞋子放在屋外或鞋櫃中,也可以在家門口放一瓶酒精、抹布和濕紙巾,把鞋子擦乾淨,而回到家裏也要確實把雙手洗乾淨。

5 回家後先檢查

到家後別馬上躺在沙發上,要先把個人的防疫清潔做好。先洗手、洗臉、清潔眼鏡並消毒隨身物消毒,洗澡、洗頭後再將穿過的衣服洗淨,不讓病毒有機可乘。◇

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