一般來說，每個人都存在一定的防衛心理，或稱戒備心理，這是正常的。但是在職場中，我們也常常看到另一種人，他們對周圍的人一點也不信任，為了讓自己的隱私、尊嚴和利益不受侵犯，往往採取過度防衛的手段，從而把自己裹起來。
為達到心理平衡，他可能採取一些不正當的手法來詆毀他人，而達到保護自己的目的。這就是防衛過度的心理。
防衛過度的心理與自卑有很大的關係。
在現實生活中，對過度防衛者，別人一次兩次可以接受，時間一長，就會開始對他避而遠之。而過度防衛的人則認為是別人看不起他，為了減輕自己的痛苦而再一次傷害他人。
如此形成惡性循環，不僅損害了自身的心理健康，也使人際關係陷入僵化，導致社會的適應不良。
摘編自 《上班族的養生經：369個細節決定你的健康》 木馬文化事業股分有限公司 提供◇
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