長時間盯著電腦、手機等3C產品，不但對眼睛的健康有影響，也容易造成眼壓升高，嚴重者甚至可能出現青光眼的症狀，造成視野異常。醫生表示，青光眼是導致不可逆失明的主因之一，而且患者正逐年持續增加中。雖然青光眼無法完全治癒，但只要透過持續穩定的藥物治療，就能延緩病情惡化。

不可逆的失明

台灣三軍總醫院青光眼科主任呂大文說，青光眼是由於眼壓過高而導致視神經受損，視神經就如同把視網膜所接收到影像訊息傳到大腦的傳輸線，當視神經受傷時，部份的影像資訊因無法順利傳到大腦，眼睛會產生視力盲點，視野變得模糊，甚至是出現黑塊，使視野變得窄小；而且視神經一旦壞死就無法再修復，青光眼因此被視為視力殺手！

青光眼的初期症狀不明顯，除了眼睛紅腫、疼痛、容易疲累、視力下降之外，也可能產生頭痛或是噁心的症狀。青光眼患者的視力是從視野兩旁開始逐漸變狹窄，若不積極治療與定期點藥控制，就會有失明的危機。

青光眼的治療目標與方式

台灣眼科醫學會理事長劉瑞玲表示，現今青光眼的治療目標，是希望能降低或維持眼壓在正常範圍內（約12～20毫米汞柱），最主要也最重要的方式是透過點眼藥水降低眼壓，持續用藥治療，大多可維持視力的品質不惡化。若青光眼症狀較為嚴重，無法用藥物控制時，則須透過手術或雷射治療。

另外，根據臨床研究發現，約有一半的青光眼患者治療失敗，主要是由於治療遵從性不佳所導致。曾有一位65歲的高先生，大約20年前確診罹患青光眼，然而因為到外地拚事業，因此治療2年就自行中斷治療，也未按時點藥，讓視力在7年間大幅下降，左眼視野功能剩下約55%，而右眼也有明顯缺損。後來擔心視力持續惡化，於是決定提早退休，返國繼續治療青光眼。高先生目前已穩定治療10年，皆有按時點藥，病情已獲得控制。

勿沉浸3C產品中

呂大文提出，患者除了需要持續治療之外，對於日常3C產品的使用，也要控制好時間，切勿長時間緊盯螢幕，加重對眼睛的傷害。

根據一項日本最新發表的研究顯示，長時間使用電腦會增加視野異常的風險。此項針對上班族追蹤7年的研究發現，每天使用電腦超過8小時的重度使用者，相較於使用電腦少於4小時者，其發生視野異常的風險為2.85倍！因此使用3C產品的時間不要太長，以免傷害眼睛的健康。

在此也提醒，搭地鐵、過馬路手滑不停的民眾，以及患有高度近視、家族曾有相關病史等族群，皆是罹患青光眼的高危險族群，也要特別注意眼睛的健康。

保護視力免於失明

劉瑞玲提醒民眾，要重視青光眼的嚴重性，視力一旦受損無法再恢復，患者一定要遵照醫生囑咐，按時用藥，保住視力不繼續惡化。呂大文也建議民眾，要定期做視力檢查，並且適度讓眼睛休息，使用3C產品每半小時應休息10分鐘；若民眾發現類似的罹病症狀，例如：眼睛紅腫疼痛、視力下降或模糊、頭痛且容易感到噁心等，應儘早就醫、持續治療，以保護自己的眼睛健康免於失明危機。◇

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