感冒該不該多喝水？多喝水，不喝水，兩者可能都沒有錯，以中醫觀點，感冒有風寒性感冒和風熱性感冒，自有不同。

風寒性感冒，例如：突然淋雨或受到冷風刺激，鼻黏膜或呼吸道分泌過多水份，導致阻塞甚至氣喘。常見症狀有鼻塞、流清鼻水、痰稀白、咳嗽、口不乾、身體寒冷或發熱、不會流汗、頭痛、全身酸痛，甚至發燒。

上述症狀產生是因為風寒的寒氣包覆於體表外，陽氣被抑制住了，所以身體感到寒冷，但其實身體外在發熱，且不易排汗。所以，此時常有人以悶棉被等方式，促使身體發汗，或使用發散藥物治療，例如：十味敗毒散、荊防敗毒散，目前市面上已有感冒沖劑，以熱水沖泡後即可服用，熱喝效果好。有時候參加戶外活動，比較貼心的主辦單位會準備薑母茶給大家保暖，以預防風寒感冒。

風熱性感冒，是指流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道傳染疾病。常見症狀有鼻塞、鼻涕黃濁、痰黏黃、咳嗽、喉嚨腫痛、口渴、身體寒冷或發高熱、有汗但不暢。

罹患風熱性感冒時，應該多喝水，水份是組成身體的重要物質，也是身體代謝廢物的輔助，成人一天需要攝取的水份約2,500c.c.至3,000c.c.，但大多數人通常不足，因此風熱感冒時應多喝水，攝取充足的水份，才能促使廢物代謝，緩解感冒症狀，使身體機能早日復原。且建議喝涼水，涼水可以幫助散熱，還有滋潤咽部的效果。

風寒性感冒不用多喝水，避免呼吸道水份過多反造成氣喘，若要喝水，要喝溫開水，也可以加些薑母；若風熱性感冒，則需多喝水，且要喝涼水，也可以將運動飲料加水稀釋飲用，補充身體的電解質加速身體的循環。

醫學不分中西，從不同的角度去看問題，但真理只有一個，縱然導致此次對於「感冒多喝水」的意見分歧，如果能夠分清風寒、風熱感冒，喝水不喝水，昭然若揭。◇

（轉載自陳潮宗中醫生網站）

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