親子行山遠足小貼士

又到了春暖花開的日子，和煦的陽光，舒適的微風，不妨乘著好天氣，帶上孩子到郊野公園遠足，親近大自然，感受春天的氣息。山系達人Marco常常親身帶領家中兩位可愛的小朋友一起行山，近日在「大澳教育籌款行英雄會」上分享了親子行山遠足小貼士，其實帶小朋友行山一點也不難！

Marco分享，行山可以培養小朋友多方面的能力，除了令身體健康外，還會讓孩子更加專注，特別是行崎嶇的山徑時，而且能培養他們堅毅不屈的精神。在行山的過程中，可能會遇到一些困難，也是幫助孩子建立自信的好機會。在行山的過程中，孩子自然會體會到大自然的美好，從而培養他們對自然的欣賞與關懷。

對於「只想不做」的父母，Marco認為應該轉變心態，要「準備好」接受大自然，雖然大自然有很多的挑戰，父母不要因為下雨或者曬太陽就退縮，要有樂觀的心情，比如下雨可能會停雨，出太陽做好防曬措施。在行山前，父母調整自己的心態十分重要。

父母具備山藝知識最好，但亦可以與小朋友一起在行山前做功課，作充足的行山準備。Marco提出在行山前，父母可以從以下幾個方面作準備：

1. 行程路線規劃：建議在網上查好相關資料，計劃好上山與下山的時間，不要等天黑才下山；

2. 家長提前探路：對於一些比較難行的線路，家長有條件的話最好提前探路，設計好後備路線，安全第一；

3. 活動遊戲：在行山過程中，最好能與孩子一起有一些互動的遊戲，家長要想好那些地點比較平坦，適合於孩子玩遊戲；

4. 與其他家庭組成行山小隊：若能與其他的家庭一起出遊，孩子最快樂不過，因為他們之間有共同話題，也能夠有更多的互動；

5. 行動食糧：考慮行山過程中帶哪些食物，怎麼處理垃圾；

6. 不同季節的安排：不同季節行山都有不同的注意事項，例如春天可能大霧，容易迷路；夏天建議行走比較短、樹蔭比較多的行山路線；秋天是比較適合行山的季節，天氣比較舒適，視野較好。◇

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