一位天文學教授不僅有很好的工作，也有令人羨慕的婚姻生活，他分享他的3個放下：放下大男人主義、自私、控制慾，可以促進婚姻和諧。
男主人是一名大學天文學教授，原來很擔心無法適應結婚，要遷就另一半，也許還會失去自由，但是當他學會3個放下後，他得到的更多──擁有深愛他的妻子及充滿快樂的家庭生活。
一．放下大男人主義
自認為非常聰明，也非常自大，男性的自尊造成了男主人的大男人主義。每一次沒留意而露出男性傲慢時，妻子就要求分手。在歷經7次不愉快經驗後，男主人終於學會要尊重彼此。
二．放下控制慾
男性想要控制事情發展，尤其是大事的決定權。然而，單單男主人的意見不一定永遠都是對的，傾聽另一半的意見或許有意想不到的結果。
當業主要求收回樓，請他們搬離後，第一次男主人找到很合意的樓，但妻子卻不以為然。然後繼續尋尋覓覓，男主人想要簽租約時，妻子總是反對。後來男主人有更高薪的工作，必須遷往他處，不能留在當地，他慶幸自己聽從另一半意見沒有簽租約，否則就被12個月租約給困住了。
三．放下自私
身為教授，受到高度尊敬，並且大家會依從他的意見。男主人早已習慣這種方式。
他喜歡去實地考察，帶學生戶外教學。一直到妻子流淚，他才發覺花費太多時間在他的工作上，自私地只想到自己喜歡到外地考察，而壓縮了家庭生活，忽視妻子的感受。後來在工作和家庭之間，他放下自私，找到平衡點，從而多了一些時間陪伴家人。
男主人自認為不是一個容易被說服、被改變的人，而在婚姻中他學會了3個放下，因此有了美滿的婚姻生活，度過10年結婚紀念日，往下一個10年邁進。
日本年輕世代推崇愛妻，提出10個愛妻表現，也可以給已婚男性參考：
● 婚後仍熱愛妻子。
● 熱心幫忙做家務。
● 從來不騙妻子，或從沒被妻子發現自己撒謊。
● 女士優先。
● 能和妻子手拉手散步。
● 認真聽妻子說話。
● 能在一個晚上解決婆媳紛爭。
● 能毫不猶豫地說「謝謝」。
● 不怕說「對不起」。
● 毫不害羞地說「我愛你」。◇
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