澳洲悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球和跑步。參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降56%。

發表在《英國運動醫學雜誌》上的報告顯示，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動能顯著減少心血管疾病致死的風險，而網球、壁球和羽毛球運動健身效果最好。總體而言，經常從事球拍類運動的人死亡率降低47%。

這項研究分析了1994～2008年間在英格蘭及蘇格蘭進行的11項年度健康調查，共有80,306名成人參與，平均年齡52歲。調查詢問參與者在前4星期進行哪種運動和運動量，以及是否流汗或喘不過氣。運動項目則包括繁重的家事及園藝工作、走路、騎單車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。◇

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