打嗝，中醫學上稱為呃逆，原因是胃氣上逆所引起。有因體質是胃寒的人，又吃寒涼食物，或性急之人，飲食過快，胃氣不順，因而上逆，所以有打嗝聲。
※「吐法」為八法之一
筆者曾在看診時打嗝，說沒兩句話就打一次，讓人尷尬不已。我的止嗝方法很簡單，就是把手洗乾淨，用食指伸到咽喉輕輕探吐，直至發出嘔吐聲，但不會吐出東西來，打嗝馬上就止住了，而且屢試不爽。
我用的是現代中醫療法常見「八法」中的「吐法」（註1）。中醫說法是病邪在上焦者，宜吐之，這叫順勢而導之。《黃帝內經》也有此說法：其高者因而越之。又曰：在上者湧之。意思是病在高處，就是胸膈處，可用湧吐的方法治療。我是個性急的人，吃飯吃得很快，也常吃一半就打嗝，通常喝幾口熱湯就止住了，若止不住，還是來個探吐動作，馬上就好了。
※「寒」以生薑止嗝
打嗝還有一個原因，體質屬於中焦虛寒型，就是胃寒型，又吃寒涼食物所引起。記得在我當學生時，有一次到超市買豆花，因沒看清楚包裝，回到家打開一吃感到不對勁，仔細一看發現買得是生豆腐，只好硬著頭皮吃下去，吃到一半時就開始打嗝。
由於豆腐含石膏，性寒，那時是冬天，天氣寒冷，加上我本身是胃寒體質，所以就打嗝。我立刻拿生薑切片直接吃，馬上就好了；也可以煮生薑湯服用，同樣有效。
古方劑．穴位按摩 也能有效止嗝
除上述的止嗝方法外，中醫還會運用其它治方緩解打嗝，如古醫籍記載的止嗝方劑，以及按壓穴位等。
中國古書《醫方集解》選錄古今醫籍中常用方劑，其中有一個處方，叫「丁香柿蒂湯」，治打嗝神效。若是久病體虛，這帖湯劑對平息胃中虛寒所致的呃逆很有效。它的組成：丁香一錢、柿蒂三錢、人參三錢、生薑三片。按壓下列穴位亦可止嗝︰
1. 內關穴：手掌心向上，從手腕橫紋正中，向手肘方向量二寸的距離，約三橫指，按壓時有酸、麻、脹、痛的感覺，強力按、吸一口氣，打嗝就會停止。
2.勞宮穴：位在手掌第二和第三掌骨之間，偏於第三掌骨，屈拳屈指時，在中指與無名指中間處，宜用爪甲重切久按才有效。
註1：中國歷代中醫提出許多治療方法，但現代人經常沿用的有「八法」，即「汗法、吐法、下法、和法、溫法、清法、消法、補法」。@◇
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