追求成功時 常會犯的7個錯誤

史丹福大學塞佩萊（Emma Seppala）博士的新書《快樂軌道》（The Happiness Track）上月面市後，已成為亞馬遜最暢銷新書。書中說，我們在追求事業成功時，通常會犯下面7個錯誤： 

1.  我們經常都在擔憂下一件事要做甚麼，感到壓力超大。

只有專注於當下的一刻，我們才能更快樂，事半功倍，有如神助。

2. 我們過勞，不照顧自己、耗盡自己。 

但只有花時間讓自己靜下來，才能更輕鬆、更有效率、更有彈性。

3. 我們活得緊張兮兮，從高度緊張一下子又高度興奮，累垮自己。 

但只有在冷靜的時候，我們才能更有能量，完成得更多。

4. 我們一刻不停地關注著自己的工作，很少能跳出辦公室的一方天地。 

但只有從事不同的活動，閒下來，打發掉一些時間，我們的頭腦才能獲得靈感。

5. 我們苛責自己的弱點和錯誤，感覺沮喪。 

但只有善待自己，我們才能正面回應挑戰，從錯誤中成長。 

6. 我們感覺自己擅長做某事，不願意踏出這個舒適地帶。 

但只有明白，人的大腦是用來學習的，我們才能有新的收穫，並能學有所長。

7.我們專注於自己，想做第一，自我中心令我們備感孤寂。 

只有專注於他人，我們才會影響他人、啟迪他人，也會感受到真誠的信賴。◇