蔬果飲食者 需要的營養指南 每餐增加蔬果的攝取可使身體吸收蔬果中的生化素和纖維，同時減低攝取飽和脂肪、動物性鐵質及過多的動物性蛋白質。建立多吃蔬果的飲食習慣，... 蔬果飲食者營養指南 2016年8月8日
