美食DIY|3道蓮藕料理 涼拌熱炒都爽脆美味 蓮藕可以涼拌也可以熟食,在《本草綱目》中被盛譽為「靈根」,含有豐富營養價值是根莖類食材中的佼佼者。蓮藕屬於高鉀食物,可以降血壓和保... 健康食材涼拌菜蓮藕料理蓮藕 2025年3月17日