空腹吃

由於現代人重視養生，渴望擁有苗條均勻體態，因此很多人會把蔬果當正餐，或是飯前吃水果。但你可能不知道的是，這種吃法在醫生眼裏並不健康...

編者按怎麼吃才健康已經成為現代人關心的課題。有些食物對人無益，要儘量少攝取；即使營養價值高者，仍應注意。至於人們擔心的高血糖，如何...