【健康養成記】大齡孕婦三階段運動 產後塑身關鍵在孕期 晚婚、晚生成為社會常態，37歲以上懷孕被歸類為高齡孕婦，在台灣也已相當普遍。針對大齡孕期照護重點，周宗翰中醫師表示，高齡女性的體力... 孕期運動產後恢復高齡孕婦 2026年3月11日
產後尿失禁、陰道鬆弛 凱格爾運動可改善 一位產後一年多的39歲婦女，因觸摸到一個無痛的陰道腫塊，於是前往婦產科就醫。經理學檢查發現其會陰橫肌收縮力道偏弱，導致陰道口有擴張... 產後恢復凱格爾運動） 2018年4月3日
