夏日炎炎難入睡 專家告知助大腦休息的最佳室溫 今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太熱難以入眠。有專家認為，室內溫度過高讓大腦無休止運轉影響睡眠質量，建議開冷氣調降室內溫度... 大腦的最舒適溫度大腦運轉速度大腦降溫日本睡眠專家梶本修身睡眠質量自主神經系統Sleep Foundation 2022年8月5日
