向佐自曝長期喝高濃度蛋白粉 致腎功能衰退

日前，影視大亨向華強和製片人陳嵐的兒子向佐在他在大陸綜藝節目《大哥小助理》中透露，自己早年為了快速練出肌肉線條，長期過量飲用高濃度蛋白粉，導致腎功能嚴重衰退，一度被醫生警告其腎臟狀態「像70多歲的老人」。

向佐日前在節目《大哥小助理》中和胡軍、李乃文閒聊健身經歷時，大膽爆料自己的慘痛翻車經歷。

早年常年練武的向佐，為了快速練出飽滿的肌肉線條，特別心急，總想著速成。為了追求效果，他完全不按標準比例沖泡蛋白粉，每次都沖得超濃，而且長期超量飲用，一天不落。本以為是高效健身，沒想到根本不是養生，而是在透支身體。

長期錯喝蛋白粉的後果，直接狠狠反噬身體。

向佐回憶，那段時間身體頻繁出問題，狀態肉眼可見變差，嚴重時連走路都受影響，陰雨天身體不適感加重。後來去體檢，醫生明確告知，他的腎臟機能狀態，已經相當於70多歲老人。

一些有健身習慣的網民看完片段，瞬間慌了：「原來我一直都喝錯了！」承認自己陷入過「蛋白粉喝得越多、越濃，肌肉長得越快」的誤區，直到看到向佐的例子，才意識到盲目追求高濃度是在慢性傷身。

蛋白粉的價格近年大幅上漲，尤其是經過更精細過濾、去除了絕大部份乳糖和脂肪的高純度蛋白粉價格更貴，每公斤往往在500元人民幣以上，對很多人來說，蛋白粉目前屬於「比較貴」的營養補充劑。

因此有網民調侃道：「以前總覺得自己不捨得買蛋白粉是生活水平不夠，現在看來，貧窮不僅限制了我的想像力，還順便保護了我的腎。」自嘲「窮救了我一命」。

也有網民和博客指，向佐的腎衰竭絕不僅僅是因為蛋白粉。作為武打演員，他長期高強度訓練會導致肌肉溶解（肌球蛋白傷腎），且早年頻繁受傷需要大量服用止痛藥，而止痛藥對腎臟有明確毒性。

由於向佐和妻子郭碧婷常年自帶流量，有部份網民幽默留言：「30多歲的年紀，70多歲的腎，看來郭碧婷帶孩子這麼辛苦是有原因的。」

資料顯示，正常健身人群蛋白質攝入標準為每公斤體重1.2至1.5克，而向佐為了追求身材的極致線條，將蛋白粉當水喝，每日攝入量達到每公斤體重的3至4倍，即每公斤體重6克以上。

有網民反駁向佐將腎功能衰退「卸責蛋白粉」。認為向佐極端地將蛋白粉「當水喝」，超出一般人幾倍的量。而普通人每天正常劑量喝一兩勺，只要多喝水，完全達不到傷腎的程度，「沒必要因此產生恐慌」。#