近日，有網民分享了一則偶遇鄧超的影片。影片中，鄧超戴著口罩和帽子，耐心和粉絲互動，眼神溫柔。

有網民看到影片後表示，鄧超年輕時就十分帥氣，只是被平時的搞笑氣質「稀釋」了。還有網民留言誇讚鄧超「瘦成男大了」「好帥啊，像二三十歲一樣」，相關詞條登上微博熱搜。

此前，孫儷助理曾分享影片並配文：「孫儷幫鄧超腰圍變小10cm的秘訣就這？」

影片中，孫儷分享，靠她指導的「211飲食法」（每餐蔬菜佔50%、蛋白質佔25%、含糙米和雜糧繁的主食佔25%）和碎片化運動（結合散步、跑步等日常運動，而非高強度訓練），讓鄧超腰圍縮小了近10厘米，體能和精神狀態得到提升。也體現出夫妻間的甜蜜互動。

鄧超最近參加某跨年演唱會的表演，一連演唱《超級英雄》等3首快歌，持續了7分多鐘的高強度唱跳，獲得觀眾熱烈的滿堂彩。

孫儷表示，鄧超此次減肥決心很大，希望他能保持自律，不要再胖回來；也叮囑他減肥要均衡，避免過度節食。

前不久，孫儷在微博發文時提到，鄧超在拍戲前問她，如何能讓自己的狀態在鏡頭前更加出色。孫儷告訴他，按照自己營養師的建議，好好吃飯，保持均衡飲食，既能健康減肥，又能保持充沛的體力和精力。

之後，鄧超半信半疑地試著按照這個方法執行。三周後，他們再次見面，孫儷驚訝地發現，鄧超雖然體重變化不大，但腰圍小了4厘米，達到了增肌減脂的效果。孫儷笑稱，鄧超要好好感謝她，而不是她感謝鄧超。

孫儷多次在微博分享自己吃的乾淨飯。去年9月，孫儷發文提到，她吃了一段時間的乾淨飯，感覺非常好。她表示：每頓飯都有菜、有肉、有飯，看起來簡單，但營養均衡。她寫道：「理想的狀態是少脂肪、多肌肉，現在我在努力讓自己不被體重所困擾，脂肪和肌肉更重要，真的，認真吃飯也能變瘦。」#

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