一雙優質的運動襪,不僅要具備吸濕排汗、彈性、緩衝、支撐腳部的功能,在炎熱的夏天,還需要有抑菌、除臭的效果。運動教練Amber分享運動襪的三大購買原則,幫你在社交場合贏得友誼。夏天健身室的瑜伽墊上,鞋子一脫總是有種令人不悅的味道,這是因為足底的細菌會分解汗水中的胺基酸,再混合腳皮、毛髮及皮膚角質層的代謝物,就會產生硫化物或氮化物的臭味。特別是台灣濕熱的夏天,讓足底成為細菌滋長的溫床。
除臭襪原理
傳統做法上會在襪子製作的最後階段,將襪子浸泡在抑菌藥水中,這樣穿上後就能防止腳臭,但這樣的做法有幾個缺點:
- 除臭效果會隨著洗滌次數的增加而遞減。
- 藥水中的化學成份可能殘留在襪子上,引起皮膚敏感的人的不適。
化學藥劑可能對環境造成污染。除了使用化學藥水除臭外,也有利用具有抑菌能力的天然纖維製成的襪子。最常見的有下面幾類型:
- 竹炭纖維:可吸濕排汗、透氣、消臭。
- 棉質:吸濕排汗且具有親膚性。
- 羊毛:吸濕、防臭,且具有恆溫效果。
- 銀離子:具有抑菌和消臭功能。
此外,市面上也有越來越多的商家研發自己的除臭抑菌纖維,其效果可參考商家提供的研究實證數據和實穿測試結果。接下來,跟大家分享挑選運動襪的三個重點。
運動襪選擇三重點
1.織線密度夠厚
足底厚的運動襪才能支撐足部在運動過程中所需要的緩衝,而且現在的運動襪融入了許多巧思,會在足部的不同部位提供更多提升運動機能的設計。例如,Footer的輕壓力氣墊襪在前腳掌部位增加了六條彈性尼龍紗,有助於在急煞運動時提供額外的緩衝。Snug的運動繃帶襪則在足底增加更多的厚度,標榜給低足弓者提供更好的穩定性。
2.結構支撐力
運動襪結合了物理治療中的肌內貼概念,透過在襪子局部加厚彈力紗,達到運動繃帶或肌內貼的護足效果。這樣的設計能在高強度運動中,提供肌肉和筋膜的穩定支持。例如,Snug的運動繃帶襪,在腳背上設計了大大的叉叉造型,就是極具彈性的繃帶概念,從足背延伸到足底,提供加壓及緊密包覆,讓我在運動過程中,足部更具有穩定性。
Footer的輕壓力氣墊襪在阿基里斯腱部位增加了彈力紗,通過雙向平衡固定原理,來提升阿基里斯腱的支撐度,增加腳跟的保護性。此外,足背上也加上很多的彈力紗設計,使襪子不易移動,提升襪子在足部的服貼度。
3.原料材質
一雙襪子的功能性和舒適度主要取決於材質和原料。棉質被認為是穿著起來最舒適的材質之一,但為了增加棉料的功能性,商家會添加尼龍、萊卡等不同材質來提升產品的性能。另外,商家還會研發如除臭或抑菌等不同功效,進一步提升襪子的價值。Footer運動襪的除臭方式是採用抑菌棉紗,透過抑制細菌生長,來解決細菌分解汗水產生腳臭的問題。SGS(一家總部設在瑞士日內瓦,專門提供測試 、檢驗及認證服務的跨國集團)檢測也證明,經過50次水洗仍能達到99%的抑菌效果。Footer的輕壓力氣墊襪就是由75%抑菌棉加25%彈性纖維製成。
Snug採用日本進口的除臭紗,不同於Footer以抑制細菌生長為目標,它是直接分解阿摩尼亞(又稱氨氣)的臭味。這種紗線呈弱酸性,對細菌生長較不利,再加上一定比例的棉、尼龍及萊卡,使其比一般棉質襪子更透氣、快乾。SGS檢測顯示,其持續除臭效果達99%。
不可忽略的挑選細節
一些值得注意的挑選細節也能提升運動襪的舒適度:1.襪口緊縮不留痕
過去脫下襪子後,小腿上總會留下一排襪痕,如果不想留下痕跡,又發現襪子很容易往下滑,每走一段路就要一直往上拉。Footer的襪口採用了萊卡頂級彈性纖維,其彈性回覆率達到百分之百,不容易鬆脫。
2.腳趾布料加厚不易破
襪子常會從腳趾處破洞,這通常是因為公版襪one size,穿著時容易將襪子撐開,導致腳趾部位的布料變薄,加上運動、摩擦及指甲等因素,就容易破損。現在的運動襪在前端不僅加厚,還採用彈性布料,增加腳趾的活動度。此外,分尺寸的設計也避免了撐開布料的問題,使襪子更加舒適耐用。
3.無線頭設計
敏感的人在穿襪時,可能會感受到襪子前端的線頭在腳趾處磨來磨去,感到不舒服。Footer 和Snug都採用義式對針縫合,幾乎看不到線頭,提升了穿襪的舒適感。
4.腳跟立體設計不滑脫
我最不喜歡邊走路還要邊拉襪子的感覺。Footer 和Snug都在腳跟部位採用了Y型立體設計,讓腳跟和襪子更加服貼,再加上不留痕的緊縮襪口和強化的彈力紗包覆,無論怎麼運動,都能讓襪子服貼在腳上,不易滑落。
5.多種尺寸更合腳
現在的運動襪根據腳的尺寸分為不同大小,不再是one size的公版概念,分尺寸的襪子不但穿著舒適,也比較耐用。
機能襪洗滌保養
機能襪的洗滌需要特別注意,千萬不可烘乾、漂白或燙壓,也不應使用柔軟精。漂白水可能會對機能紗造成硬化,而柔軟精含有帶正電的表面活性劑,它會形成陽離子的薄膜來填平衣物的纖維,讓衣物觸感柔順。這些化學成份如果填塞在機能衣的纖維中,就會破壞其機能性。因此,不僅機能運動襪,連發熱衣、涼感衣和吸濕排汗衣等都應該避免接觸這些化學成份。建議使用中性洗劑進行清洗,並避免洗滌過程過於強烈,以免破壞纖維結構。@
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