新年伊始，2024年橙縣法輪大法修煉心得交流會於1月27日在紐約上州中城（Middletown）召開。上千名法輪功學員與會聆聽，感悟來自於法輪大法的智慧、希望和力量，感恩法輪功創始人李洪志大師的慈悲呵護。
十多位法輪功學員分享了他們在踐行「真、善、忍」原則的實修過程的體會。在大法法理的指導下、在遇到問題和困難時向內找執著心，從而修正自己。例如，從大陸來美不久的弟子清理了自身的黨文化因素；年青弟子戒掉了玩遊戲的癮好；年幼小弟子找到了妒嫉心和驕傲心，並學會用慈悲和善的方式對待他人。
護士：實修過程是最寶貴的財富
橙縣一所大學的護士Anne Sun在發言中分享了自己對實修的體悟。Anne Sun感謝李洪志先生的教導，以及如何在對法理的體悟中改變自己。
Anne說，沒有師父，自己這一生一定身處自私和無知造業中，在任性和負面的性格中、在情的消磨和傷人傷己中，走向地獄。而得法後，在修煉中感受光明和慈悲，從名利情中解脫，身體不斷淨化。
「對我來說，實修的過程就是最寶貴的財富，這過程歷經生死，其中的神蹟沒有時間一一記述，但面臨大關大難時，這些過往經歷就會在腦中浮現，使得修煉的真實、師父的洪恩，永遠勿需質疑。」
Anne說，宇宙太龐大，了不起的生命很多。越往上修，越感到自己的渺小，所以自己只想保持謙卑，努力前行。「無慾無求本身就是我的快樂；對生命懷有慈悲也是我的快樂；透過表面事物看到宇宙之道，更是我的快樂。」她說。
大學生：戒掉遊戲癮 專注修自己
橙縣一所大學的學生Jack Wang在發言中談到自己如何找到了多年不放的執著，並逐漸悟到修煉的內涵與奧妙。
「我以前是個遊戲狂，天天玩。」他說，尤其是上大學的這幾年，也知道它不好，但是每天有壓力的時候，感覺玩遊戲非常解壓。雖然知道浪費時間，虛度光陰。但是一玩就控制不住自己，玩遊戲的時候總是大聲的叫嚷……即使被老師和父母批評時，也還是不在乎。
後來在他母親出現重大魔難後，他體會到了修煉的嚴肅性與時間的緊迫，也體會到了作為大法弟子的神聖使命。
他開始審視自己那些長時間存在的問題，然後把手機裏的所有遊戲和直播平台全刪了，後來又把YouTube等社交媒體也都刪了。
重新調整自己懈怠的修煉狀態並從中得到心性的提高後，他發現，「從那天起，我感覺一下清淨了不少，感覺師父也給我拿下去了不少壞東西。天天專注在修自己。」
數字營銷師：修煉是生命自己的選擇 誰也無法代替
數字營銷師Janus Deng分享了自己如何帶好女兒、母女一起修煉提高的經歷。
Janus說，她在帶女兒一起修煉的過程中，感受最深的是：「小同修也是一個獨立的個體生命，能不能修煉下去，能不能走正，也是她自己要走的路，作為家長同修無法代替，能做的就是給她創造一個好的修煉環境，用自己的言行去引導她。」
Janus的女兒五歲得法。「記得她剛得法不久，有一天她認真跟我說，『外婆說這個功不能煉，要被捕，要坐牢的。』我這才知道媽媽出於害怕，背著我不讓孩子修煉。我覺得雖然她還小，但還是應該讓這個生命自己作出選擇，我就問她，那你覺得這個功法好不好呢？女兒想了想說，『好呀』，我就繼續問，那你自己要不要煉呀，女兒稚氣的回答說：『要煉』。」
這件事情讓Janus悟到，即使是年齡小的生命也會面對要不要修煉的考驗，修煉真的是非常嚴肅。
她還說，女兒長大後開始關注時下流行的東西，這讓她很擔心女兒會迷失，就採取比較強硬的方式不讓女兒做這做那，結果是倆人經常發生爭吵。在通過學法交流後，她想明白了修煉是生命自己的事，誰也不能代替。她不再害怕女兒會怎樣，也不再限制她，儘量去傾聽和理解。而女兒後來也走正了自己的修煉路。
西人教師：培養孩子具備良好的品德
西人學員Katie Fitzgerald作為一名擁有全職教師工作的女性、四個孩子的母親，在面臨如何教育孩子和維持積極健康的家庭生活上面臨挑戰。她在修煉中體悟到孩子的品格教育，優先於其技能和才能的發展。
Katie說，「我看到許多父母，包括我自己，在追求讓我們的孩子在社會上獲得一些優勢時陷入了陷阱。將他們未來的成功置於品格發展之上，這是一個可怕的錯誤。」
「然而許多父母卻沉迷於給孩子提供愉悅的環境，推動他們在技能和才能的發展上取得成功，而對他們的行為期望則放在次要位置。我們應該鼓勵孩子發展自己，但我們也應該相信他們的命運，不要過份希望為孩子創造立足點。」
Katie說，「我們不應在追求我們對他們的成功或光耀未來的想法中忽視他們的品格。」「如果他們不具備良好的品德，無論他們多有才華和技能，永遠無法真正成功。」
美術系大學生：找回修煉如初的狀態
美術系大學生Xin Su在修煉中出現了波折起伏，她分享了自己如何找回修煉如初的狀態的過程。
「由於對佛法的敬仰，剛剛開始修煉的時候，我對自己要求很嚴。不會在常人中享受物質生活，幾乎沒有生活必須以外的開支，讓自己保持一個修煉人該有的克制與清淨，也不為更多的常人事物生出雜念來。我在修煉的初期就感到人間的一切都是幻象，也都不會長久。」
Xin Su說，但是修煉時間久了，她出現了慣常與疲憊狀態，不能很嚴格和純淨地對待修煉。
在一次無論如何努力都買不成一款羽絨服之後，她開始意識到：「或許自己有求名的心，對常人品牌的執著；有利益心，喜歡貴重的東西；有色慾心，想讓自己變得非常好看。」
隨後在失去了唯一擁有的一件白色羽絨服之後，她反省自己，進而悟到：「對修煉的適應與疲乏，也讓自己產生了安逸心，開始追求常人中的美好生活，希望自己在常人中過得體面，活得快樂、順利。也都是執著人間愛恨、苦樂、為私為我的心。」
於是她漸漸調整修煉狀態，認真虔誠地同化大法，找回了修煉如初的狀態。
大陸弟子：清理自身的黨文化因素
大陸來美不久的Peng Cheng在一次視像會議培訓時發現自身的黨文化因素，決定清理掉。
他介紹，主辦方在一次開會前明確說明不能私自錄像，但他不以為然，覺得在網上錄影片，對方根本就不知道。後來他被提醒不能那樣做。
他從中悟到，在黨文化的影響下自己已經完全無視了規則，無視了契約，覺得只要不說，對方也不知道。這就是在黨文化影響下喪失了心法約束的表現。
「在中國大陸我在國企工作，耳聞目睹的都是勾心鬥角的黨文化，雖然在平時修煉中特別注意去掉自身黨文化的變異觀念，但很多影響是潛移默化的，也是微觀的，自己難以察覺，以至於覺得自己修的還挺好。類似的事情還包括在美國很少見到錄像頭，超速就成了常態。通過這件事情，我也更加認識到，黨文化對大陸人毒害的嚴重性，作為修煉人，黨文化必須要去掉。」
他最後說，每當去掉一個執著後，就感覺到「輕」，不是心裏輕鬆的「輕」，是負重減少後的那種「輕」，不好的物質去掉後，不再負重前行。
媒體人：向內找 修去私
媒體人Stella Shen發現，她在向內找的修煉過程中，找到了自己隱蔽的色慾心與利益心相關。
Srella說，在社會群體交往中，她學會了利用性別差異去為自己謀取好處和利益。或許是大小不等的禮物，或許是工作和生活中的關照，有的時候異性的恭維也會令自己得到滿足。她悟到，這是執著心的反映。
「靜心學法，用法的標準來對照，我為自己曾經在道德下滑時的推波助瀾感到痛悔，為自己曾經在無知中造業，為多得到好處而佔有別人的利益而感到羞愧。紅塵滾滾中，曾經的我是一個徹底的大都市利己主義者，一個典型的自私的人，一個業力滿身的人，是師父選擇了我，是大法改變了我。修去私，我終於跌跌撞撞地走出了一條屬於自己的證實法的路。」
9歲小學生：去掉妒嫉心與驕傲心
9歲的鐘悟心是小學四年級的學生。她分享了自己如何去掉妒嫉心和驕傲心的經歷。
鐘悟心說，她的學校排練一個舞劇，老師在學生中挑一位女孩演主角，而她很想演這角色，她覺得那個女孩演的不好，於是她不開心了。而當她提出想幫助那個女孩排練時，卻遭到拒絕，這讓她非常生氣。
後來她向內找，發現自己因未拿到角色，滋生了妒嫉心，因自己是女生中跳舞跳得最好的一位而心生驕傲心，認為自己就應該跳主角或者是幫助主角跳舞的那個人。
她說，這件事讓她明白了她不應該有這些人心。
她還悟到，要用慈悲和善的方式對待同學。
她舉例說，她的一個好朋友背後說了她的壞話，她於是採取不理她的方式給對方一個教訓。然而她又遇到其他同學不理她了。後來在母親同修的提醒下，她意識到要用慈悲和善的方式對待同學，在心性提高後，她和同學之間所有的不愉快都消失了。她悟到，遇到問題時，用人的不善的方式無法解決，「要用法的力量去歸正自己的行為」。#
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