「我們不能指望孩子拿著手機時能像成年人一樣思考或行動,也不能指望他們會控制自己不在網上甚麼都看。」

一名從四年級開始就沒有手機的九年級學生,在經歷了五年遠離螢幕、遠離不受限制地訪問互聯網的危害後,如今他非常感謝他的父母。

凱莉‧洛(Kaylee Low)曾是一名註冊護士和全職媽媽,她的丈夫邁克‧洛(Mike Low)是一名律師,他們已經結婚18年,育有四個孩子——兩個兒子和兩個女兒。這家人住在加拿大阿爾伯塔省。

當他們現年14歲的大兒子在四年級開始要求使用手機時,他們拒絕了他。

這對夫婦和他們的四個孩子。(由凱莉‧洛提供)
這對夫婦和他們的四個孩子。(由凱莉‧洛提供)

凱莉‧洛,前註冊護士,邁克‧洛,律師。這對夫婦認為,與孩子建立健康的關係是有效引導他們的必要條件。(由凱莉‧洛提供)
凱莉‧洛,前註冊護士,邁克‧洛,律師。這對夫婦認為,與孩子建立健康的關係是有效引導他們的必要條件。(由凱莉‧洛提供)

年齡不合適

「他注意到他的同齡人都在購買智能手機」,洛女士告訴《大紀元時報》,「根據我們所認識的其他人的經歷,我們沒有天真地認為手機會增加接觸色情內容的風險或其它風險,但是我們只是有一種直覺,認為這(14歲)不是適當的年齡。」

一直以來,這對夫婦都在努力了解手機對兒童和青少年的影響。隨著他們對心理健康和大腦發育的影響有了更多的了解,這對夫婦開始「更加有意識」地,慢慢地分階段或在適當的年齡,將手機引進孩子們的生活。這成為家庭的熱門話題。

「我們經常談論,現在仍然會談論他要用手機做甚麼,為甚麼手機是他需要的工具。」洛太太說,「當我們安排我們的生活和日程時,作為一個家庭,我們一起得出結論,現在還不是時候。」

「他沒有任何反叛。在六年級時,我認為這可能是他在這個過程中最艱難的一年。他們班上有34個孩子,他是唯一一個沒有智能手機的孩子。」

這對夫婦的大兒子。(由凱莉‧洛提供)
這對夫婦的大兒子。(由凱莉‧洛提供)

洛太太推薦安德里亞‧戴德偉(Andrea Davis)的《創造一個技術健康的家庭》(Creating A Tech Healthy Family)和尼古拉斯‧卡塔爾拉斯(Nicholas Kardaras)的《發光的孩子》(Glow Kids)等書籍,以幫助父母為孩子制定「技術健康計劃」。(由凱莉‧洛提供)
洛太太推薦安德里亞‧戴德偉(Andrea Davis)的《創造一個技術健康的家庭》(Creating A Tech Healthy Family)和尼古拉斯‧卡塔爾拉斯(Nicholas Kardaras)的《發光的孩子》(Glow Kids)等書籍,以幫助父母為孩子制定「技術健康計劃」。(由凱莉‧洛提供)

當他們的兒子感到沮喪時,洛先生和太太「更好地教育他」為甚麼他們想等待適當的年齡,並讓這個少年表達他的感受。「我們真的試圖傾聽他們的聲音,試圖驗證他的感受,試圖提出我們可以幫助他的方法。」洛太太說。

「所有這一切中的一個重要部份是與我們的孩子建立關係。我們必須花時間和他們在一起。我們必須創造家庭文化,在這種文化中,我們有傳統和其它的東西,我們的孩子可以依賴,並知道『這些是我可以指望的事情,在我的家庭中永遠都會發生。』因此,當你與你的孩子建立關係時,這些對話可能會給人一種『我們這樣做是因為我們愛你,我們想要給你最好的東西』,而不是專橫或生硬地告知孩子該怎麼做。」

為了促進家庭的凝聚力,他們一家每周都會舉行一次家庭會議,每個人都會分享他們生活中的亮點、奮鬥和他們期待的事情。每個父母還每月安排一次與四個孩子進行一對一的交流。孩子們決定對話的內容,唯一需要注意的是「無論我們做甚麼,我們都必須能夠進行對話」。

「要想與孩子一起度過艱難的處境,真的首先要與他們建立關係,這樣我們才能真正對他們產生影響。」她說。

驅向成功

對於家裏的長子來說,當他十幾歲沒有手機時,他最大的一個挑戰不是同齡人的壓力,而是孤獨,儘管他總是有很多朋友。

「我們都目睹了這一切。我們都這樣,當我們感到無聊、不舒服或有空閒時間時,我們會迅速轉向我們的電子設備。」洛太太說,「我認為,當我們的眼睛盯著手機時,它會在我們和我們身邊的人之間產生情感上的脫節,無論我們的年齡多大,我們都會感受到這一點。我認為這在學校越來越多地發生。……他走的是一條不尋常的路,或者一條人跡罕至的孤獨之路。」

然而,在七年級時,這名少年完全放棄了對手機的慾望。他開始注意到,他的一些同學經常通宵達旦地玩遊戲,他們比以前更焦慮,無法控制自己的情緒,或者似乎與周圍的世界脫節。他們中的一些人對課外活動失去了興趣,「看起來真的很不開心」。漸漸地,他與兄弟姐妹和堂兄弟姐妹的關係越來越親近,與父母坦誠交談,並培養了與新朋友交談的勇氣。

「我注意到,當他和人們說話時,他能夠看著他們的眼睛」,他的媽媽說,「我發現他更加專注,或者不容易分心。他在戶外活動或課外活動中找到了樂趣。他渴望在生活中取得成功。」

「當我問他覺得沒有手機的好處在哪裏時,他說他『不必把世界裝在口袋裏』。他說,學校裏的孩子們對他們得到多少『點讚』,或者世界上某個無關的地區發生的事情感到壓力很大。所以,他有一種自由感。他不像一些孩子那樣,由於他們在網上接觸到的東西,而肩負著世界的重量。」

(由凱莉‧洛提供)
(由凱莉‧洛提供)

這名少年還避免了社交媒體、網絡欺凌以及網上的「潛在危險趨勢和挑戰」的同伴壓力。他喜歡運動,喜歡閱讀、為吉他寫歌、遠足、露營和與親密的家人一起滑雪。

考慮到他未來的需求,洛夫婦現在計劃逐步向他們的長子介紹手機。

「總有一天他會搬出去住,我們正在為他成年做準備」,洛太太說,「我們將從這款家庭電話開始。如果一切順利,我們會讓他負責任地使用它,那麼再過一年到兩年,我們可以向其添加更多應用程式。然後,隨著時間的推移,他最終會擁有一部智能手機。」

幫助他人

為了幫助其他父母和他們的孩子完成過渡,洛太太推薦了一些她最喜歡的書:安德里亞‧戴德偉(Andrea Davis)的《創造一個技術健康的家庭》(Creating A Tech Healthy Family);尼古拉斯‧卡塔爾拉斯(Nicholas Kardaras)的《發光孩子》(Glow Kids);維多利亞‧鄧克利(Victoria Dunckley)博士的《重置孩子的大腦》(Reset Your Child’s Brain);以及克里斯汀‧詹森(Kristen A. Jenson)的《好圖片壞圖片——保護年輕人的簡單計劃》(Good Pictures Bad Pictures Jr.—A Simple Plan to Protect Young Minds)。

她說:「做一點改變,實行一段時間,然後再做一點改變,然後隨著時間的推移繼續增加。更有意識地使用電子技術。一開始,這些變化可能會讓人感覺更難,因為當你把屏幕從孩子們身上拿走時,這是一種真正的退出。就像是大腦中發生的短路……(而且)我們在孩子發脾氣中看到了這一點。但隨著時間的流逝,他們不會渴望它。隨著時間的流逝,如果你能堅持下去,有意識地去做,並相信這個過程,它會變得更容易,它會成功的。」

「我想讓父母有希望,相信這是可以改變的。大腦確實是身體中一個非常神奇的部份。它可以恢復、治癒和改變。改變是可以發生的。」

洛家的兄弟姐妹都沒有社交媒體。他們的父親也從未有過。洛太太戒了10年,然後在2022年重返Instagram,分享她對規範使用電子設備的見解,並根據自己的經驗發表意見。

「我覺得當我沒有社交媒體時,我有更多的時間」,她說,「我也非常喜歡我與人的關係,就像面對面地發生的那樣。……我覺得我應該開設一個 Instagram 帳戶,只是為了分享更多關於我所學到的關於電子設備的信息,以幫助我身邊的父母們。」

洛太太確保在用社交媒體之前,總是鍛鍊和閱讀書籍,並在應用程式上有15分鐘的時間限制,以保持滾動到最低限度。她每個星期天不用電子設備,每隔幾個月戒斷一兩個星期。

她的在線帳戶受到關注。9月14日,她發表的關於兒子在沒有手機的情況下成長的帖子在網上瘋傳,迄今為止的瀏覽量已超過500萬次。

(由凱莉‧洛提供)
(由凱莉‧洛提供)

「如果它能幫助任何覺得自己走在孤獨路上,試圖與孩子一起駕馭技術的人,我就很高興。」她告訴《大紀元時報》,「技術非常有用,它是一個很好的工具,但有時我們僅僅因為它方便而陷入困境。」

「隨著時間的流逝,這不是一種更健康的處理方式。我們不能指望我們的孩子像成年人一樣思考或行動,當我們把手機交給他們時,我們不能指望,他們會不受限制地訪問成年人可能訪問的一切。隨著多巴胺的持續和高激增……它可以重新連接我們大腦中的通路,並可能導致成癮。」

洛太太建議其他父母儘可能推遲使用手機,或者以可持續的方式限制孩子使用,與孩子進行坦誠的對話,解釋原因,並相信他們的直覺。

「開始做出小小的改變並充滿希望永遠不會太晚,」她說。#

原文「He Was the Only Kid in Class Without a Cell Phone, Years Later He Thanks His Parents」刊於英文《大紀元時報》網站。

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