香港大律師查錫我在【錫我的心靈空間】第88集中，向聽眾介紹他閱讀的書籍《相約星期二》（True States with Maury）的收穫。他表示人生苦短且無常，好好認識這個世界，珍惜所有的相遇，尊重自己的感受，與社會建立一個互相信任、互相關愛的關係，是我們人生的重要課題。

認識這個世界

查錫我介紹說，《相約星期二》的中記載的莫里（Morrie Schwartz），是一位社會學教授。他在人生最後的十多個星期中，利用每一個星期二，與他早年的得意門生米奇（Mitch Albom）上了人生最後的14堂課。

在第一堂課中，莫里教授鼓勵他的學生要認識我們生存的這個世界。

查錫我表示，他同意莫里教授的觀點。因為地球上，每一個地方都有獨特的景物和風貌，一方水土養一方人，每一個地方都有自己的風土人情、風俗習慣，文化藝術的風格也各有特色。地球雖小，卻是一個色彩繽紛的世界。我們生活在這裏，不是要改變這個世界，而是要認識這個世界，提高辨識能力，從中學會分辨甚麼是好、甚麼是壞，發現美好的事物就值得我們去學習。

莫里教授鼓勵米奇，在學習的過程中，「要尊重自己的感受，要敢於表達你的感受，就算社會不喜歡看到這件事，但是你都要尊重你的感受」。比如，如果你感到難過，想哭的話就大聲哭，不要顧慮是否哭就代表軟弱。

查錫我說，他在做心理輔導的時候，會鼓勵求助者大膽哭出來，一旦他們開始哭泣，就代表著他們願意放下尊嚴，敢於打開心扉，可以把壓抑了很久的負面情緒抒發出來。哭完以後，他們都感到輕鬆和舒服很多。

有時，查錫我會陪著求助者一起哭，因為人都有惻隱之心，有同情他人的善念，當聽到求助者那些悲傷的故事，自己也會難過得落淚，「當我忍不住陪他一起哭，我跟他的關係會再拉近一些，我可以幫他從谷底走出來。」

勇於承認錯誤

莫里教授在第二堂課，與米奇談到誠實的面對自己的錯誤，要勇於承認錯誤，不要把自己的錯誤合理化（rationalization）。尤其我們做錯了事情的時候，很少會意識到我們可能對某些人造成了傷害。

如果不願意面對和承認自己的錯誤，我們很難找出犯錯的原因，找不到問題的根源在哪裏，就很難改錯，很難進步。

查錫我表示，在生活中，他遇到過一些人，當你指出他的問題時，他們第一個反應就是否認自己有問題，他們會說：「哪裏有問題？我看不到」。這類人不願意去面對和處理錯誤；或者，他們會把責任推到他人身上。

莫里教授鼓勵學生要忠於自己，即使做錯了，也必須誠實面對，而且還要勇於承認錯誤，向他人真誠的道歉。

查錫我表示，可能我們從小看到犯了錯就會被批評，被懲罰，為了保護自己，明知犯錯也不肯承認，想要逃避懲罰。「如果你是被以往的經驗導致你不敢面對錯誤，你就必會勇敢地尊重自己的感覺，勇敢地面對自己的錯誤，想辦法去改變這個錯誤。並且還要向受到傷害的人道歉。很多人做不到這一點，如果你做到了，你就是超人，你就真真正正勝利了。」

他認識一位香港人，嫁到美國以後想找工作。她的丈夫勸她說，他的收入養她沒問題，不需要她外出工作，尤其是她的學歷不夠好，找一些體力活收入也不高。丈夫是出於疼愛她才講這些話，可是太太卻認為丈夫瞧不起他，因此記恨了一輩子，不跟丈夫說話，一直到丈夫去世後才恍然醒悟到自己的錯誤。

「我們發覺，很多人不開心，不是因為甚麼大事，相反很多都是很小的事，卻令到自己和周圍的人都不開心。其實不必如此，大家的人生都是短暫的，即使你活到120歲，也都有離開人世的時候，我們快樂的享受每一天都來不及，為甚麼要浪費寶貴的時間去糟蹋自己？為甚麼要和自己過意不去？當你和別人過意不去的同時，你其實是和自己都過意不去。」

莫里教授鼓勵大家，勇敢的認識自己，面對自己，面對他人，學會改正錯誤，向他人道歉，希望對方原諒自己。至於對方是否原諒自己已經不那麼重要，重要的是你做了必須要做的事情，沒有了遺憾。

反過來，如果他人傷害了我們，我們要學會寬容，寬恕他人的錯誤。「因為我們都不是完美的人，這個世界也不完美。接受他人的不完美，也接受自己的不完美，自然就能做的好一些。」

學會互相信任

在第三堂課，莫里教授教導學生要學會信任（Trust），要學習怎樣建立一個互相信任、互相關愛的社會關係。這件事情非常重要，因為，如果你認為這個世界充滿了愛，人與人之間充滿關懷和包容，你很容易相信他人，你的內心是溫暖的。相反，如果你認為人與人之間沒有關愛，沒有信任，那麼你眼中的世界是冷漠的，你的心也是冷漠的。

查錫我回憶說，他從小家裏很窮，但是一家人都彼此關心，親情濃厚，而且鄰里之間也都非常友善，常常互相幫助。「我在這個環境長大，所以我看這個世界，我的世界觀，變得正面很多，我覺得這個世界是人間有情，這個世界是有愛，我比較容易信任別人。除非我發現你欺騙我。」

查錫我表示，能夠建立互相信任的社會關係，我們會比較容易獲得快樂。這也是我們人生中一個重要的課題。@

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