近年來，民眾健康意識抬頭，大行養生之道，因此使用各類保養品幾乎成了全民運動，吃的保養品更是以維他命系列最為民眾喜好；無論是電視廣告、健康節目或網路文章，幾乎全天候不斷地宣傳，但民眾卻在不知不覺中重複攝取過量的維他命而不自知，其實過量的維他命可能會造成無法想像的傷害。
維他命C攝取過量的案例
一位75歲的老翁身體硬朗，平時有服用各類維他命的習慣，尤其是每天使用維他命C發泡錠，浸泡成飲品，當成開水喝；而唯一困擾他的就是退休後這10年間，經常出現輕微腹瀉的情況，就醫後經醫師診斷為「大腸激躁症」，雖然固定回診追蹤，但是腹瀉症狀一直持續。
他在多次的定期健康檢查中，糞便潛血篩檢（大腸癌篩檢）每次都呈現正常結果，其間醫師有建議他做大腸內視鏡檢查，但他以害怕疼痛和糞便潛血篩檢正常為由拒絕；直到去年因為嚴重便秘和腹部絞痛前往求醫，經大腸內視鏡檢查發現直腸內有一巨大腫瘤，後續病理切片確認為大腸癌。
切勿過量攝取維他命C
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，在正常情況下，定期做糞便潛血篩檢能提早發現異常，但老翁每天攝取維他命C，而過量維他命C的抗氧化作用，會造成糞便潛血篩檢結果呈現「偽陰性」，再加上他未採納醫師的建議接受大腸鏡檢查，因此延誤病情。
藉由此案例，鄭玠豪提醒民眾，維他命C的攝取適量即可，勿重複、勿過量，而糞便潛血篩檢也並非萬能，如果持續出現腸胃不適症狀、排便習慣改變，除了要進行一般檢查之外，還要進行大腸內視鏡檢查，才能早期發現、早期治療。◇
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