在炎炎夏日，適當地補充水份非常重要。水喝得不夠會脫水，但喝得太多可能會出現水中毒的症狀，嚴重的話甚至會致命。在美國印地安納州就有一名女子在20分鐘內喝下將近2公升的水，結果因為水中毒而喪生。

據WRTV電視台8月2日報道，這名住在蒙蒂塞洛（Monticello）的35歲女子薩默斯（Ashley Summers）在7月初偕同丈夫與兩個女兒前往弗里曼湖（Lake Freeman）度假。

薩默斯的兄弟米勒（Devon Miller）表示，這一家人從7月6日到9日都待在那裏。薩默斯一向都喜歡湖泊。

但在7月9日晚上，米勒接到電話通知說，薩默斯被送醫治療。她出現了腦水腫等症狀，原因不明，而且情況不樂觀。

當天稍早，薩默斯感覺脫水，彷彿她怎麼喝水都不夠。她還有頭昏眼花和頭痛的症狀。

米勒說，薩默斯在20分鐘內喝下4瓶水。每個水瓶的平均容量為16安士（0.47公升），所以她一共喝了64安士（1.9公升），也就是0.5加侖的水。那相當於一整天應該飲用的水量。

儘管薩默斯順利返家，但她暈倒在車庫裏。她隨後被送往印第安納大學附設阿內特醫院（IU Health Arnett Hospital）急救，最終因為水中毒而死亡。這讓她的家人感到震驚不已。

當人們很快喝進太多水時，水中毒症狀就會出現。該醫院毒物學家弗羅伯格（Blake Froberg）說，這些症狀包括全身不適、肌肉痙攣、疼痛、噁心和頭痛等。

他解釋說，就整體而言，如果你喝了太多水，但體內沒有足夠的鈉，就會發生這種情況。

美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，當你喝太多水使體內的鈉被稀釋至很低的水平時，水中毒就會發生。此時你體內的水增多，你的細胞會開始腫脹。

弗羅伯格說，水中毒的情況很罕見，但在夏季時分，或是在戶外運動或工作，保持水份非常重要，而且要飲用含有電解質、鈉和鉀的飲料。

美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）建議，在流汗幾個小時之後，飲用有平衡電解質的運動飲料能補充在汗水中流失的鹽份。但運動飲料含有糖，過度飲用會增加不必要的熱量。

WRTV電視台報道說，薩默斯在生前曾簽署器官捐贈同意書，所以在她過世後，她的心臟、肝臟等器官將分別捐贈給5個人，遺愛人間。她的家人希望能藉此喚起人們對水中毒問題的關注。◇

 

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