運動傷害的範圍非常廣泛，只要是運動所造成的身體損害都與運動傷害有關，運動傷害不只是運動員的專利，一般人在日常生活中，從事各式各樣活動或運動時，都有可能產生運動傷害。
運動傷害分為急性和慢性
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師楊鯉源說，運動傷害分為急性傷害和慢性傷害，急性傷害如肌肉拉傷、挫傷（瘀青）、骨折、擦傷、扭傷，只要立即接受適當的處理，就能降低傷害的程度；慢性傷害則是過度運動，沒有適當休息，累積下來的傷害，會產生各種慢性發炎，例如：肌腱炎、關節炎等。
中醫運動醫學 打造個人化醫療
楊鯉源表示，中醫在治療運動傷害的這個領域已經有千年歷史，利用對人體的整體觀思維，發展出獨特的筋絡和筋膜系統理論。中醫運動醫學介入時，是經由患者整體受傷狀況和身體動態模式來分析，比如經常聽到「頭痛醫腳、腳痛醫腳頭」的說法，就是根據人體的經絡筋膜理論來治療。
此外，有一些病症是體質或內科疾病造成的，需要內傷外治，而中醫也可以同時處理，使身體達到最佳的平衡狀態。
現今中醫根據運動傷害的多樣性和多變性，靈活運用適當的診斷和治療，打造「個人化醫療」，幫助選手擁有最佳的身體狀態上場比賽。
中醫針灸 有效減緩運動傷害
楊鯉源提出，中醫運用針灸、電刺激、傷科推拿等各種方式來減緩運動傷害和不適，並提升運動員自身的活動能力和整體表現，其中「針灸」在治療軟組織（如肌肉、肌腱等）方面有很好的效果。
運動員經常因為肌肉過度緊繃、疲勞，而產生急、慢性的疼痛，進行針灸可以在短時間內放鬆肌肉、降低發炎反應。
事實上，中醫在運動醫學的領域已經受到重視，前NBA球星員林書豪、俠客歐尼爾（Shaquille O'Neal）、帕森斯（Chandler Parsons），都曾利用針灸治療腿傷和背傷，而國際賽事中也有愈來愈多隨隊的中醫師，利用針灸治療讓球員迅速重回場上，在比賽中發揮應有的表現。
楊鯉源補充說，中醫運動醫學不但能處理大部份的運動傷害，也能協助專業運動選手增進運動表現，還能幫助民眾改善疾病預後、保持身體健康和提高生活品質。◇
------------------
🏵️《九評》20周年👉🏻 https://hk.epochtimes.com/category/專題/退黨大潮
💎成為會員 📧訂閱電子報
https://hk.epochtimes.com/subscribe
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
