頭痛不是一種疾病，而是一種常見的症狀，是身體向我們傳遞健康問題的信號。當我們出現頭痛的症狀時，需要在醫生的指導下辨明頭痛的原因，而不能一出現頭痛就吃止痛藥。吃止痛藥可能引起惡心、胃部不適等副作用，更有可能掩蓋了頭痛背後的健康問題。
根據頭痛的原因，可將頭痛分為不同的類型，有西醫可以明確診斷出頭痛的原因，如高血壓性頭痛，腦腫瘤引發的頭痛，腦血管病引發的頭痛，炎症或感染引發的頭痛，還有一些西醫不能診斷出確切原因的頭痛。醫生通常會根據頭痛的感受稱為偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛，或肌肉緊張性頭痛等。
偏頭痛為最常見的一種頭痛類型。據估計，全世界有超過10億人患有偏頭痛。偏頭痛的部位常見的描述為眼眶上痛，眼睛後面痛， 或太陽穴痛，常常發生在單側，但也可以是雙側對稱性頭痛，每個人頭痛體驗不同，具體的症狀也會有所差異。偏頭痛是一種神經血管性頭痛，常常表現為頭部脹痛，脈搏跳動性頭痛，常為血管過度擴張或收縮導致的。同時可能伴隨有視覺症狀，如頭痛發作前眼睛看到閃光、亮點，或出現黑矇等。有些患者在頭痛發作時還伴有頭頂痛，或脖子及肩膀部位疼痛。
從中醫角度看，偏頭痛的原因與肝、膽有關，通常是肝氣鬱結，即以肝臟為中心的能量運行不通暢。中醫發現，人體有一個經絡系統，是氣（能量）運行的通道，內臟通過經絡與身體各個部位相連。偏頭痛的位置就是肝經，以及與肝關係密切的膽經循行的路線。
前段時間我們有一位偏頭痛很嚴重的患者，各種藥物治療無效，又在醫院經過激素和調節血管收縮的藥物治療，都沒甚麼效果。經中醫方法診斷為嚴重的肝氣鬱結導致的偏頭痛。
中醫認為肝經有調節情緒、睡眠等功能。經常生氣、情緒不穩會讓肝氣受到影響。肝氣鬱結的原因是患者在生活中遇到了很多創傷性的事件，情緒受到很大的刺激，心裏積累了很大的怨氣和怒氣，長期得不到疏解而壓抑在心裏。這種長期的不良情緒就會對我們的身體逐漸造成傷害，比如偏頭痛、脂肪肝、膽囊疾病及女性的子宮疾病等。
這種因肝氣鬱結導致的膽囊或子宮疾病，即使切除了疾病器官，並不能改善患者的症狀，因為沒有解決肝氣鬱結的本質原因，即患者長期壓抑在內心的怨氣和憤怒等不良情緒。這些不良情緒沒有被排解出來，病人的肝臟是不會好的，偏頭痛也不會好的。
了解到偏頭痛的根本原因是肝氣鬱結，要想疏通肝氣首先要調節情緒，可以試一試這些方法：
（1）釋放怨氣
介紹一種簡單的釋放怨氣的方法，當想起不愉快的事情的時候，可以這樣做：
用右手中指按壓左手大拇指下方脈搏，同時用左手手掌貼上前額。回憶讓自己不愉快的人、事物、言語，體驗當時的情緒。一遍想，一邊感受，一遍做深呼吸，一直到這些畫面和感覺慢慢消失。
（2）改變心態
在現實生活，不斷會有讓我們生氣的事情產生。我們要調整自己的信仰系統，改變審視事物的角度。我們應該把遇到的不公不幸的事情，當作提高自己、昇華靈魂的機會。健康有四個維度，從形體、營養、能量上升到靈魂，而能夠療癒靈魂的醫學就是傳統文化中的「修行」。
（3）適當運動
至於輕鬆一些的辦法，可以去戶外做些放鬆身心的運動。在庭院或公園裏，穿著寬鬆的衣服，做一些舒緩的太極、氣功，都有疏肝理氣的功效。
（4）放鬆心情
至於更浪漫的辦法，可以喝一杯新茶，聽一曲古箏、古琴，有緩解壓力、消除疲勞、安頓身心的作用。@
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