信心是家長可以給孩子的最好禮物之一。美國著名成長心理學家卡爾皮克哈特（Carl Pickhardt）是15本育兒書的作者，他認為，缺乏信心的孩子將不願嘗試新事物或迎接挑戰，原因是他們怕失敗或擔心令他人失望。這可能會讓他們裹足不前，無法在事業上獲得成功。

「信心的敵人是沮喪和恐懼。」皮克哈特說。由此，當孩子試圖完成困難的任務時，作為父母，你要做的是鼓勵和支持他們。 

下面是有助於提升孩子自信的12個技巧： 

1. 讚賞孩子們的努力無論是贏是輸 

在成長中，過程本身比目的更重要。 

因此，無論你的孩子是射入了致勝一球，還是意外把球踢出界，都讚賞他們的努力。他們不應該為自己的嘗試感到尷尬。「長遠來看，持續努力比不時表現好帶來更多的信心。」 

2. 鼓勵孩子們打造競爭力的實踐 

不管孩子有甚麼興趣，都要鼓勵他們去實踐，與此同時，別給他們太大壓力。 

華裔鋼琴神童朱仁和（Harmony Zhu）告訴名嘴艾倫德傑尼勒斯（Ellen DeGeneres）說，她開始練鋼琴時只有3歲。 

「努力實踐將注入信心，隨之而來的就是進步。」皮克哈特這樣解釋。 

3. 讓孩子們自己解決問題 

如果你替孩子完成了難題，那他們永遠不會獲得自己解決問題的能力或信心。 

「家長的幫助會妨礙孩子從自助中獲得信心。」換句話說，與其一路得到「優」，孩子得到「良」或「中」還更好些，只要他們從中學到了如何解決問題或完成事情。 

4. 鼓勵好奇心 

有時，孩子層出不窮的問題可能令人不耐煩，但這應該受到鼓勵。 

哈佛大學的教育專家保羅哈里斯（Paul Harris）告訴英國《衛報》記者，提問對孩子的發展是很有益的鍛鍊，這意味著「他們認識到有些事情他們不知道……有些知識領域是他們從未看到的」。 

孩子入學後，那些來自鼓勵提問家庭的孩子比其他同學更有優勢，因為他們已經從父母那裏獲取了大量訊息，這也會轉化從學校老師那裏獲教的能力。換句話說，他們會學得更好、更快。 

5. 給孩子們新的挑戰

讓孩子看到，他們可以通過逐一完成小目標而達到很大的成就——這和取下單車兩側的輔助輪、最終騎上路是一樣的。 

皮克哈特解釋說：「通過給孩子增加責任、要求他們必須達到要求，家長可以培養他們的信心。」 

6. 不要批評孩子們的表現 

沒有甚麼比批評孩子的努力更能讓他們洩氣的了。給予有益的反饋並提出建議是有好處的，只是別告訴他們說，他們做得很糟糕。 

如果你的孩子因擔心你生氣或失望而懼怕失敗，則他們永遠不會嘗試新事物。「通常情況下，父母的批評會降低孩子的自我評價、損害他們的動力。」 

7. 將失誤視作學習過程中的一塊積木

「從錯誤中學習可以培養信心。」但只有為人父母將錯誤視為學習和成長的契機時才會如此。 

不要過度保護孩子。允許他們時不時陷入困境，並且幫助他們了解下一次如何才能更好地接近目標。 

皮克哈特說，父母應該視犯錯的「呃哦」（uh-oh）時刻為教孩子不怕失敗的契機。 

8. 打開新的體驗之門 

布克哈特說，作為父母，有責任「擴大孩子生活的接觸面、豐富他們的體驗，使孩子能在面對更廣闊的世界時具有信心。」

讓孩子接觸新事物可讓他們知道，無論事物多可怕、多異樣，他們都有駕馭的能力。 

9. 盡你所知 教孩子們怎麼做

你是孩子心中的英雄，至少在孩子進入青春期前都是如此。用這種力量來教他們思考、行動和表達。樹立良好的榜樣，自己也成為一個榜樣。 

皮克哈特說，看到你成功，孩子會更自信，相信他們自己也可以做到。 

10. 在孩子們應對逆境時 讚美他們 

人生並不公平，它很艱難，每個孩子都須在某些時刻了解到這一點。 

當他們遇到困難和挑戰時，父母應該向他們指出，忍耐會增加應變能力。要提醒孩子，每一條成功的道路上都充滿挫折，這一點很重要。 

11. 當孩子們嘗試新事物時 讚賞他們 

無論是參加籃球隊還是第一次坐過山車，父母都應該稱讚孩子的勇敢嘗試。你的讚揚可以簡單到一句話：「你真勇敢！」 

「舒適感來自囿於熟悉的領域，嘗試新的、不同的事物則需要勇氣。」皮克哈特解釋道。 

12. 為學習的興奮感而歡慶

孩子對事物的反應常常是看父母怎麼反應。如果你對他們學游泳、學英語感到興奮，他們自己也會為此興奮。 

「學習是艱苦的工作，一旦完成任務，可以讓孩子建立起學到更多的信心。因此，為這種成長的意願而慶祝吧！」以上就是皮克哈特的建議。◇

------------------

💎成為會員 📧訂閱電子報
https://hk.epochtimes.com/subscribe

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand