如果您有過敏症，尤其是眼部過敏或過敏性結膜炎，秋天可能是一場噩夢。 這聽起來比實際情況更糟，基本上，身體啟動免疫系統對抗被視為威脅的異物，結果是導致眼睛乾燥、發癢的過敏反應。 根據眼部過敏的類型，眼睛乾燥、灼痛或發癢的症狀可能季節性發生或全年發生。 為了確定症狀的誘因，最好去看醫生，做一個過敏測試。 然後您就會知道如何避免某些您能控制的事情，比如寵物皮屑和塵蟎。

這裏有一些緩解眼睛乾澀、發癢的自然方法，為了預防不適，可以將太陽鏡作為物理屏障，來保護敏感的眼睛。

1. 草藥敷布

用柔軟的棉布蘸上草藥汁，敷在眼皮上，就可以製成敷布。如果您覺得自己做草藥汁不方便，也可以去找中醫，讓他們為您準備草藥。

2. 熱敷

以下草藥可用於治療眼部疾病：

洋甘菊：洋甘菊是一種天然的抗組胺劑和抗炎劑，非常適合過敏反應。

小米草：小米草（Eyebright）傳統上用於治療結膜炎（眼睛內膜腫脹），也可以藥丸形式服用以支持眼睛功能。 （閱讀如何製作小米草洗眼液）

繁縷：繁縷（Chickweed）用於治療結膜炎，因為它可以排出毒素和毒藥。

接骨木花：接骨木花在局部使用時是一種消炎藥。

3. 冷敷

可以將玫瑰花瓣泡成茶用於敷布，以緩解眼睛腫脹和浮腫。

金盞花（在2008年被國際草藥協會評為年度草藥）具有抗炎作用，還可用於治療擦傷、燒傷和瘀傷，甚至麥粒腫。

仙鶴草可作為舒緩的洗眼液，用於治療眼睛過敏。

4. 黃瓜

您在電影中和每張水療中心照片中都看到過：一個女人躺在白色浴巾裏，眼睛上貼著黃瓜片，這是有實際意義的。黃瓜片含有抗氧化劑和類黃酮，可以減少眼睛的炎症和刺激性。因此，如果您在撫摸鄰居的貓時，眼睛腫得像棒球一樣大，那就從您的保鮮盒裏拿出黃瓜來吧。

一旦過敏反應開始，您可以使用所有這些補救措施來緩解症狀，但最好的辦法是首先找出引起反應的原因。

您也可以儘可能地對自己的家進行防過敏處理。在氣候乾燥的地方使用加濕器或空氣淨化器，以減少塵蟎和其它空氣中的過敏原的風險。 購買防過敏枕頭和床上用品，以儘量減少對羊毛、羽毛等的反應。 最重要的是，照顧好您自己的健康，使您的免疫系統保持強大，能夠更好地應對環境。

本文原刊於NaturallySavvy.com，授權英文《大紀元時報》翻譯和轉載，英文報道請見：4 Natural Remedies to Soothe Dry, Itchy Eyes。#

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