在給出結論前,先講兩個醫案。

第一位是30多歲的男性中醫經方愛好者,因感寒,醫師給他開了麻黃湯。他自作主張將兩劑藥一次煮出,服用。當晚大汗淋漓,幾日不止,體重一周內下降了4公斤,而且心悸心慌的厲害。醫師又開了桂枝甘草龍骨牡蠣湯加減調了半個月,心悸、自汗才停止。

第二位患者,是60多歲的體育鍛煉愛好者,台灣八月天,暑氣正盛,他戶外騎賽車兩個小時,出了很多汗。晚飯時,筷子拿不穩,手指交替抽筋。

出汗本屬正常生理現象,為身體散熱調節體溫,能夠滋潤皮膚,排泄部份代謝廢物。皮膚也是人體呼吸與外界溝通的器官。

以中醫的角度來看,汗為心之液,而心主血,有「汗血同源」的說法,若出汗過多,會耗氣也會傷及津液而損及心血,導致抵抗力減低,不可不慎。第一位患者吃藥過量,造成大汗淋漓,傷了心陽,陽氣虛,不能固攝玄府(汗孔),安靜坐著也出汗,動則汗流不止,導致體感虛弱無力。

抽筋是怎麼回事呢?看一下橡皮管、動物的筋等,當它們柔軟時,功能是正常的。如果受冷,幹燥,就會緊縮、僵硬。同理,人體抽筋有幾個原因,受寒,寒主收引,例如遊泳時水太涼引起抽筋;陰血虧虛,不能濡養筋脈,例如老年朋友,幹瘦血虛,經常會抽筋。還有痰濕阻礙氣血濡養筋脈,也會抽筋。

第二位朋友,就是因為出汗過多,帶走了熱能 — 陽氣,水液補充不足,損傷了精液,筋脈無以濡養,導致抽筋。

「年過四十,陰氣自半,起居衰矣」,這句出自《黃帝內經·素問》,對中老年時期的養生與治療提供了明示。 陰氣,是指陰精,血、精液這些物質,身體的陽氣、功能是以它們為基礎的。年老了,這些物質基礎就減半了,應該多養護,少消耗。津液的存亡,關乎病人的安危,「保存一分津液,即增加一分生機」。這是中醫治病的信條。 現在有些美容養生館所提供鹽盤浴、蒸汽房,請大家注意溫度和時間,不要搞得大汗淋漓,損傷健康,令人擔憂。@

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