日本攝影師笹本恒子107歲逝世 長壽之道大公開

日本第一位女性新聞攝影師笹本恒子(Sasamoto Tsuneko)，8月15日於神奈川縣鎌倉市逝世。享年107歲。她曾在2016年獲得攝影界奧斯卡獎之稱的露西獎（The Lucie Awards）終身成就獎榮譽。另外，她還寫書分享了她的長壽秘訣：在注重日常飲食的同時，保持樂觀積極的心態。

笹本恒子1914年出生於東京，最初立志成為一名畫家，但在1940年中日戰爭期間，她加入了當時的 「攝影基金會」，拍攝了日本戰爭爆發前的事件。戰後，她為傳媒工作，曾報道「日美安保條約」，並成為 「日本第一位女性新聞攝影師」。她在97歲時著書，分享了她長壽的秘訣，直至100多歲都還非常健康，且思考活躍，甚至在她107歲生日時還接受傳媒的採訪。

笹本恒子的長壽秘決之一是她的飲食。她在書中寫道，即使年紀大了，依然每天吃肉，「人們總說，當你變老時，你應該吃綠色蔬菜和豆腐，沒這麼回事」，她説，「你必須攝入蛋白質和脂肪。」另外，笹本女士很少吃米飯等碳水化合物的食物，她認為，以這種方式生活，會更加長壽。

她有一個習慣維持了40多年，就是每天晚上喝杯紅葡萄酒，這個習慣也是她分享的長壽秘訣之一。而葡萄酒在科學研究中也被證實可以延長壽命，紅葡萄酒有抗酸化和抗氧化的作用，還有一種名為白藜蘆醇的多酚類物質，可以預防腦退化症。

除上述飲食習慣外，樂觀積極的心態也是她長壽的主要原因之一。她表示，自己一直保持努力好學與樂觀的精神。「學習妳想學的東西沒有年齡限制。我50歲的時候去學校學習室內設計，一直試圖在我所學的任何東西上比我的老師做得更好」，她説，「對許多事情都充滿好奇心」。

她還很喜歡自己動手做一些食物，她覺得動腦思考、動手去做，可以讓她的心情感到愉快。她將自己的全部精力投入到她所做的每一件事中。她還有一個「日常筆記本」，記下她從事飲食、攝影、設計、藝術、生活、時尚，甚至是學習英文的過程。

笹本恒子表示，自己年輕的時候想成爲一名畫家，「我什麽都自己做。年輕時，我想成為一名畫家，但有人告訴我不能靠繪畫謀生，所以我學習裁縫，後來成為一名新聞攝影師」，她始終對自己想做的事情感興趣。

笹本恒子在過去參加電視節目或者接受獎賞的時候都穿著自己製作的衣服及服飾。她的佩戴飾物有來自非洲和東南亞的民族服裝中的設計靈感，非常引人注目，她本人穿著看起來很適合也很時尚，在她100歲時，被授予最佳裝扮獎的特別獎。

在她獲得頒獎的第二天，她不小心在家中摔倒，股骨和手臂骨折。隨後，她在鐮倉的一個設施中接受康復治療，在康復期間，還戴著圍巾，她感覺自己很有魅力。在她的房間裏，有一面鏡子，她對著鏡子打扮自己，在適應福利院生活節奏的同時，也在努力過自己喜歡的生活。

笹本恒子的一生色彩斑斕，充滿了傳奇，她做了無數高齡婦女想都不敢想的事情。她從不去想自己的年齡。她說：「年齡只是一個數字，不是限制你去做事情的理由，別活在年齡的限制裡，而讓自己的人生過得無聊且沒有意義。」「人不應該懶惰。重要的是對生活保持正面態度，永不放棄。必須鞭策自己，保持警覺，這樣才能持續邁進。」

2016年，笹本恒子獲得「攝影界奧斯卡獎」之稱的露西獎（The Lucie Awards）－－終身成就獎榮譽。日本攝影師協會以她為名，設立了「笹本恒子攝影獎」。這年恒子102歲。她曾說，「我總是帶著對那些幫助過我的人的感激之情完成我的工作。 在任何環境下，都會以自己的方式繼續前進。」

她的攝影作品包括《為昭和時代著色的人》和《100歲的發現者》；她的書包括《好奇心女孩，97歲》、《97歲的幸福》、《97歲的幸福理論》、《99歲老人的幸福理論》、《等著我，將軍》、《99歲，正在進行》等。 2014年，她還組織了名為「笹本恒子100歳展」、「100人的女性們」的攝影展。@

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