每當冬季來臨時，皮膚就容易產生緊繃、乾燥、脫皮、瘙癢等症狀，而且會越抓越癢，這就是所謂的「冬季濕疹」， 又稱為「冬季癢」、「乾燥性濕疹」。當濕疹發作時，皮膚癢得難受，如何才能有效止癢？

這樣做反而更癢

首先，一定得忍住癢感，不能瘙抓；如果抓破皮膚，容易被細菌或黴菌感染，症狀反而會加重。

採用拍打、鈍器刮癢處，這樣的做法會刺激皮膚，使皮下血管擴張，帶來促進發炎的物質，同樣會使濕疹惡化。

常見有一些人會用沖熱水、泡熱水澡來止癢，其實熱水會刺激皮膚，而且會使皮膚的保濕功能變差，皮膚反而會更癢。

正確止癢的方法

正確的濕疹止癢做法是沖冷水，或是用濕毛巾局部冷敷，使血管收縮，以減輕皮膚瘙癢的症狀，同時也能保護皮膚不受傷。

洗澡時選用中性、溫和的清潔劑清潔，洗完後立刻塗抹保濕乳液，也是有效改善皮膚乾癢的方法。

運動流汗後，應儘快擦乾汗水，避免汗水刺激皮膚，增加瘙癢症狀；儘量穿棉質的衣物，當衣物沾滿汗水要立刻換掉。

此外，可以使用以中藥製成的紫雲膏來滋潤皮膚，舒緩瘙癢感。紫雲膏的成份是當歸、紫草、麻油和黃蠟，有消炎、消腫、止癢、滋潤皮膚、促進傷口癒合等效用，而且能減緩濕疹所造成的皮膚乾裂。

不過，紫雲膏適合用在慢性濕疹的階段，如果皮膚有液體滲出，切勿塗抹，否則會阻礙散熱，反而會加重「痕癢」的症狀。◇

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