消除口臭問題 按揉一個穴位就能解決

口臭是一件讓人煩惱的事，而且在社交中更是造成尷尬。中醫認為，當心脾之火太過，就會導致口臭，也就是「胃火旺、腸胃熱」，此時只要按摩一個穴位，就能消除口臭。

古籍《勝玉歌》中記載：「心熱口臭大陵驅。」自古以來，大陵穴就是治療口臭的特效穴。

從中醫的觀點來看，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致，按揉手腕的大陵穴，即能瀉火去濕。

大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，在五行中「土為水之子。」根據中醫「實則瀉其子」的原則，按揉大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間即是大陵穴。

先用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，接著活動左手腕關節，促使刺激充份達到肌肉組織的深層，會產生酸、麻、脹、痛、熱、走竄等感覺。持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部3～5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

心脾火旺引起的口臭除了藉由按揉大陵穴改善之外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、菸酒等容易產生口味的刺激食物，並且多吃蔬菜、水果、粗纖維類食物和多喝水，防止便秘發生，這些都是可以改善口臭的方法。

此外，口臭有時也可能是一些疾病所引起，如果散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；散發出臊臭味則可能是腎功能問題；散發出腐臭味則可能有肝病問題。所以當出現異常口臭，務必前往醫院查明原因。◇

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消除口臭問題按揉一個穴位就能解決