長壽健康是每個人的願望，這個願望可以實現嗎？在現代社會中，有這麼一群九十多歲、百歲老來得福、身心健康的老人。他們有甚麼長壽良方嗎？
收到總統賀信的百歲老人
2020年1月16日，居住在三藩市的華裔老人陳美荷度過了百歲生日，生日當天她收到了美國前總統特朗普夫婦親筆簽名的賀信。
特朗普總統和第一夫人梅拉尼婭在賀信中說：「在這個美好的時刻祝賀您，祝您第100個生日快樂。我們祝願您和您的親人們，在這一天感到美好、光榮。」「我們因為您的持久力量和精神而受到啟發。我們和您的家人與朋友一起慶祝這一盛大的里程碑時刻。」
陳美荷老人是緬甸華僑，曾是服裝設計師，著名的李維斯牛仔褲就有她的設計。她還有著自己的服裝設計學校。從小信仰佛教，有四個兒女。
1996年大女兒修煉法輪功後便介紹給她。老人76歲那年開始修煉法輪功，她以前曾有的心臟病、高血壓，經過煉功後來都好了。她的兒子是醫生，以前每次去看她都給她帶藥，後來老人再也不需要藥了，身體一直很健康。
陳美荷老人無病一身輕，很開心煉功。陳美荷的女兒曾國寶說：「媽媽人很好，從來不生氣。她不說話，她就是一直很開心，就是溶在法（法輪大法）裏頭。」
老人80多歲那些年，由於中共在國際上對法輪功進行造謠抹黑，她堅持去三藩市的中領館，在那裏向海外民眾講法輪功使她受益的故事。
法輪功，又稱法輪大法，自一九九二年從中國長春由李洪志先生傳出，以真、善、忍為根本指導，有五套緩慢柔和的功法。短短數年間，在中國傳遍大江南北，上億人修煉，身心獲得健康，社會道德回升。
九旬老太：比年輕時更健康
每日清晨，在洛杉磯文森特盧果公園（Vincent Lugo Park），一位總是笑瞇瞇、慈祥和藹、身體硬朗的老太太在煉功。老太太說：「我現在比年輕時更健康，這是大法（法輪大法）給我的力量。」
禹如惠女士今年已94歲高齡。1998年，她從台灣銀行退休後隨著子女到美國定居。那時，她的身體已是長期病痛纏身，43歲時動過大手術；57歲時又因癌症開過刀；60多歲不到，血壓超標，高壓190、低壓120。醫生曾囑咐她必須按時吃藥，隨時都有失明和中風的危險。她依賴藥物穩定病情十多年，頭痛、失眠常年伴隨，日子生不如死。
一日，她在報紙上看到關於法輪功的介紹，於是她循著地址找去，也因此改變了她的人生。
修煉三個月後，禹女士隨洛杉磯法輪功學員參加瑞士日內瓦法輪大法心得交流會，回家後突然發現自己變得神清氣爽、全身舒暢、如釋重負，她最怕也最常發生的惡疾都不翼而飛。
「煉了法輪功不到一年，就再也不用吃藥了，過去嚴重的青光眼也好了」，禹女士說，「自己80幾歲時還能開車，視力很清楚」，「自己習慣步行，許多人都訝異我走路步伐矯健，同齡人大部份都需要人攙扶或滿身病痛，但我完全沒有這些困擾。」
禹女士說，修煉法輪功後她如獲新生，不僅身體健康了，思想也更開闊了。她表示，天天到戶外煉功洪法，用這種最簡單的方式，告訴陌生人：「法輪大法好！」
92歲香港學員：神蹟真就出現了
2021年疫情中，香港各大煉功點依舊有法輪功學員們的身影，其中包括92歲的劉叔。他每天一早到在新界的一個公園參加集體晨煉及學法，已經有七年。
劉叔身體健康、滿面紅光、聲音洪亮，外人絕想不到他已逾92歲高齡。但修煉法輪功之前，他多病纏身，身心已到崩潰邊緣，特別是上了年紀後身體更差，長年感冒，四處尋醫不果。
劉叔很喜歡看免費的《大紀元時報》及《明慧周報》，文章中提到煉法輪功可以強身健體，以真善忍指導向善做好人，讓他看到希望，他深信法輪功可以幫他。
他決定開始修煉，一心堅持看書、煉功，無所求，神蹟真就出現了。「真快！我身體的毛病就消失沒有了，當時的血壓高達二百多，自從修煉法輪功後，我的所有病都沒有了。」照顧85歲行動不便的太太，買菜、做飯等也不會覺得累。
劉叔還表示，修煉後明白了做好人的道理、還有更深的內涵。人為甚麼有病？病是怎麼一回事？為甚麼要修煉等等，法理解答了他的一切疑問。
「我以前性情急躁，脾氣暴躁，修煉令自己更能夠忍耐和寬容。」他說。
劉叔一直堅持在街上派報紙向遊客講真相。香港法輪功公開活動，他一次也沒有錯過。
兒子們從百歲老母親身上看到神蹟
法輪大法是性命雙修的功法，修煉者在修心性的同時，得到生命的延續、身心的健康。在中國大陸，因修煉法輪功而長壽的老人故事更多。
「快過年了，我要給師父拜年，感恩師父一次又一次的救了我的命。我的晚年，有師父看護著我，我真有福啊！」一位百歲老人在2021年叩謝李洪志師父的新年賀卡上說。
這位百歲老太太從小很苦，生了十六個孩子，只活了三個，九十歲時，老伴去世。她不願拖累兒子，自己生活。
八十幾歲那年，她一條腿摔斷了，醫院因她年齡大拒收。修煉法輪功的女兒從外省趕來侍候她，讓她敬念「法輪大法好，真善忍好」，就這樣，在沒有任何醫療條件下，腿骨癒合，恢復了正常。她和家人驚詫大法的神奇和超常！老人從此走上了修煉的路。
2018年元旦後，老太太吃不了飯，吃了就吐。她沒吃藥打針，幾天後，就恢復正常，又是紅光滿面了。2020年10月一天，她倒垃圾，絆了一跤，左手腕骨折，腫得老粗，痛的不敢動。老太太沒去醫院，她說：「去了就回不來了。」兩個月後，老太太的左手恢復如初。兒子們又一次看到了大法在老母親身上顯現出的神蹟。
老太太說，法輪大法真的是救人的，牢記「法輪大法好 真善忍好」就能有美好的未來。
91歲的母親與醫藥絕緣
2020年6月17日，山東省法輪功學員盛君投書海外明慧網，講述了91歲的母親與醫藥絕緣的故事。
盛君的母親2020年91歲了。她皮膚光滑細膩，臉色紅潤，性格開朗，整天笑呵呵的。她不僅不需要兒女們照顧，每當麥收和秋收農忙時，還幫忙兒子家做飯；摘花生、剝粟米一點也不比別人幹的少。
老人能有現在的健康身體和快樂心態，她經常說：「多虧我學了法輪大法，是大法師父在幫助我。」
1995年，老人的胃潰瘍已嚴重到許多東西不敢吃，醫生說她的胃的80%已是潰瘍面，且胃口處已經腐爛堵塞，擔心已演變為胃癌。當時甚麼治療方式都無濟於事。
1996年，法輪大法傳到了當地，看到身邊那麼多疾病纏身的人修煉大法後康復了，母親開始修煉。幾個月後，醫生說她的胃潰瘍完全好了。盛君當醫生的丈夫都覺得不可思議：那麼嚴重的潰瘍居然沒有治療就好了？
二十多年來，老人幾乎已經與醫藥絕緣。
九旬母親長新牙、獲新生
2020年7月16日，海外明慧網報道了另一位九旬老太太的神奇故事。
這位老太太九十歲了。一度受中共的造謠宣傳影響，對法輪功有誤解，不許女兒煉法輪功，因此打她罵她。
女兒說，3年前因父親去世，母親搬來和她同住。母親身體不好，一身病，20多年靠吃各種藥維持生命。血壓高達220，因此降壓藥少一次都不行；青光眼手術後無效，雙目失明；膝蓋和大腿根有兩個腫瘤，尿血，基本是臥床。疾病折磨得母親瘦的皮包骨，每天躺著，哪兒都難受。
到女兒家後，老太太開始接觸大法，聽大法音樂，聽李洪志師父的廣州講法錄音，還用真名做了三退（退出邪黨、團、隊）。她也按時吃藥。
老太太開始按照大法說的要求自己，她經常不斷地一字一句地念誦：「法輪大法好，真善忍好！」
老太太身體一天比一天好，遇到不少去病健身中的神奇事。老太太的腿根和膝蓋周圍有兩個腫瘤，一次左腳踝骨的硬皮下往外淌膿，很快腳上的膿就沒了。身上的兩個腫瘤都不見了。
女兒說，現在，母親真的無病一身輕，血壓正常，身上的腫瘤消失，她體重增加了二十多斤 ；用了二十多年的輪椅閒置了；二十多年不見光亮的眼睛見到了光明，還能看見人了（只是不太清晰），全白的頭髮有80%變成了黑髮，只是兩個鬢角和頭前還沒變黑。
更神奇的是，老太太原來只有一顆牙，現在她已長出了幾顆新牙。老太太常說，「我真幸運，師父給了我第二次生命。」
身邊的人親眼見證了法輪大法的神奇。曾經同樣對法輪功有誤解的兒子也開始學法了。
九旬老太打破醫生20年前判定
2021年3月明慧網在文章「古今見證：百歲老人的秘密」中講述了曾患三種癌症的尹玉芝的長壽故事。
尹玉芝老人是吉林市人，患有嚴重的心臟病、高血壓、矽肺病。73歲時，她又得了肝癌、子宮癌、卵巢癌三種癌症，經吉林市腫瘤醫院、人民醫院和部隊二二二醫院三家會診，僅肝癌一項醫生就告訴她，已經是晚期了，她只能活三個月。
那時，尹玉芝的女兒修煉法輪功了。絕望中的一絲希望，開始在老人的心中升起。隨後，尹玉芝還做了一個神奇的夢，夢到法輪功大師給她清理身體，第二天，因腹水很久不能坐起來的她居然能坐起來。尹玉芝馬上叫來女兒，開始學法輪功。
因為當時尹玉芝還不能下地站立，就坐在床上聽法輪功師父的講法，開始修煉。她的身體卻一天天好了起來，肚子裏的腹水消下去了，也能下地行走了，感覺渾身也有勁了。
僅七天的時間，身體竟然發生這麼大的變化，她驚訝於這種神蹟真的在她的身上發生了。
事後孩子們說：我們壓根也沒想到被醫院宣佈無法救治的人竟然能奇蹟般地好了，更沒想到這法輪功居然這麼神奇。
尹玉芝慶幸自己絕望時選擇修煉法輪大法。她說： 「關鍵時刻，聽誰的，信甚麼，全看自己選擇了。只要你相信法輪大法，法輪大法同樣也會在你身上展現出超常和神奇。」
眾多長壽老人告訴的秘密
上面這些長壽老人都有一個共同的特點，就是相信法輪大法和「真、善、忍」，這些老人原本疾病纏身、生命將盡，修煉後身體康復、生命延長。這樣的故事在法輪大法修煉團體中數不勝數。
一九九八年九月，為配合國家體育總局調查，由具不同專長的醫師、醫學教授等專家組成的調查小組於一九九八年九月對廣東省的廣州、佛山、中山、肇慶、汕頭、梅州、潮州、揭陽、清遠、韶關等市約1.25萬餘名修煉法輪大法的學員身心健康狀況進行了表格抽樣調查，結果表明法輪功祛病健身總有效率為97.9% 。
在調查報告中寫道：「在修煉前患病的學員中，有一些是患有醫學上認為的頑症、絕症或疑難病，他們有的被醫院判了『死刑』，有的被權威專家下了『無法治癒』的定論。可是通過修煉法輪大法，他們卻奇蹟般地得到了康復。簡直讓醫學專家目瞪口呆，震驚之餘百思不得其解。」
明慧網評論說，法輪大法以祛病健身奇效和巨大的道德感召力，吸引億萬民眾走入修煉，福益四方，眾多延年益壽的長壽老人即是例證。今天，宇宙大法洪傳於世，這是人們最珍貴的機緣，按照宇宙「真、善、忍」特性去做，就是為自己選擇了美好的未來。#
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